ここ数日風邪気味…
ここ数年、風邪が動けなくなるほどひどくなることはなかったけど
その代わり以前より長引くようになってる気がします。
「年取ってくると熱発する体力がなくなるから～」って時々聞きますが、
それ実感してます。
で、昨晩ふと思ったのが
「酸素供給不足も原因の一つなのでは？」ということ。
なかなか寝付けなくて夜中一度目を覚ましたのですが、
その時、結構な鼻づまりで…。
それで、寝る向きを変えたりして、鼻づまりがある程度解消したら、
途端に呼吸があらくなって、体も熱くなってきたんですよ。
「鼻づまりをぶちぬいて無理やり呼吸させるくらいなら
体温上げる命令を抑えてしまえ！」
と私の体が判断してしまったのかも…。
ただ、それで翌朝目が覚めると、体調自体は多少良くなったものの、
鼻の奥が痛くて…空気が乾いてるとまあそうなっちゃいますね。
そんなこんなで、今晩は、暖かくして寝るだけじゃなくて、
気道確保と加湿に気をつけてみようと思うのです。
この連休、できたらいろいろ遊びに行ったりもしたいし…。
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