久しぶりに

市体育館でちょこっとランニング

懐かしい方からお声がけされましたが

向こうも膝にサポーターされていて、決して調子は良くなさそうで

スピードも自分とはったもんでした

 

ジムの方ではドレッドミルに、堤防道路でよくお会いする女性が

いつもながら早いスピードでした(^^♪

 

今日もパクり写真でスライド作成

今日の例会で週末の予定が決定される

一泊だが行きたいなぁ