今日の天気は・・・
予報では晴れマークだったのに ほとんど曇り空でした。
昨日の大会で 足も腕も プチ重いので 少し泳いでほぐそうと
ダウンのつもりで スポーツクラブに行ったのに
1150ｍも泳がされちゃいました。
それも ロング。
200ｍ３本 最後まで同じストローク数で泳ぐようにということだったので
３回呼吸で泳いだのですが 左呼吸が苦手で 苦しくて・・・
コーチに左呼吸が苦手で３回呼吸は苦しいと訴えたら ４回呼吸でやってみて と。
それでも きつくて 150ｍで立って呼吸を整える始末(^_^;)
呼吸を気にすると ストローク数を数えられないし(^_^;)
私の場合 腰の事を考えると 左右呼吸を練習したほうがいいかも。