体脂肪

体脂肪計 体脂肪率とは、動物の体内に含まれる脂肪の割合の事です １年前からダイエットをし約１０㎏やせ ウエストも約５㎝細くなりました でも体脂肪率はあまり落ちません、体重ばかりじゃないみたいです そこで男性の場合 30歳未満 14～20%:適正値、25%以上：肥満 30歳以上 17～23%:適正値、25%以上：肥満 女性の場合 30歳未満 17～24%:適正値、30%以上：肥満 30歳以上 20～27%:適正値、30%以上：肥満 私は身長166センチ体重61キロです、測ってみたら 体脂肪が23,6で、かくれ肥満でした 皆さんはどうでしょう、成人病には注意しましょう

ひとこと
　　{体脂肪、低すぎるのもよくないそうです}