やっぱりナイトランは気持ちイイ～！ 2009年02月06日 | ダイエット 昨晩は、午後８時に温度計を見たら、もうの時点でマイナス１℃。ナイトランに行くのをあきらめました。 今夜は３℃の比較的あたたかい夜です。午後１０時、仕度を整えて出発しました。もちろん、フルマスク着用です。２月になってから初めてのナイトランなんです。わたしはローラーはやらないので、身体が鈍ってきているのが分かるのです。それにベルトも少々きつくなってきたような気がしていたんです。 夜の冷えた空気を切 . . . 本文を読む
