２００９．５月の・・・（自転車ダイエットという落とし穴） 2009年05月31日 | 月次データ 今月の走行距離６６２．５８ 走行時間２７．５７ 積算距離１９，４０６．８４ 積算時間８７４：４４ 体重６８．５ →６８．０ 先日“単独ブルベ”で走った、自己最長距離２４８キロ。帰ってきたときの体重は６７．０キロ。出発前が６８．５キロですから、１．５キロの減量・・・かと申しますと、そうではなくて汗となって流れた水分への補給が追いつかなかった分。走行中は喉が乾けばスポーツドリンクで十分に水分を摂って . . . 本文を読む
