今月の走行距離７３９．４７ 走行時間３７：０５ 積算距離３０，７５３．３６ 積算時間１，４１０：５６ 体重７０．０ →６７．５
ここにきてようやく動きを見せた体重。７０キロで突入して６７．５キロで走り抜けました。
これが、数日前から投入した「カラダトレーナー」の効果だったとしたら、これからのダイエット生活が一段と楽しいものになってくるのですが・・・。来月もこの「カラダトレーナー」をお伴にナイトラ . . . 本文を読む
（２０１２．７．３０ ｐｍ２：５２ 雷雨が去った後には、また夏空が・・・ みちのく自転車道：小和滝橋付近）
７月３０日月曜日、きょうは“ｂｌａｓｔ！（ブラスト！）”郡山公演の日です。
午前１０時１９分、県道２９号線（長沼街道）を移動しています。夏出（なついで）の集落を抜け旧夏出分校までやってきました。ジリジリと容赦のない日差しの中、ここに木陰のオアシスを見つけて小休止しました。
堂尻 . . . 本文を読む