今月の走行距離７３９．４７ 走行時間３７：０５ 積算距離３０，７５３．３６ 積算時間１，４１０：５６ 体重７０．０ →６７．５
ここにきてようやく動きを見せた体重。７０キロで突入して６７．５キロで走り抜けました。
これが、数日前から投入した「カラダトレーナー」の効果だったとしたら、これからのダイエット生活が一段と楽しいものになってくるのですが・・・。来月もこの「カラダトレーナー」をお伴にナイトランを、そして休日にはロードバイクで颯爽と風を切って走り抜けることにいたしましょう。
ここにきてようやく動きを見せた体重。７０キロで突入して６７．５キロで走り抜けました。
これが、数日前から投入した「カラダトレーナー」の効果だったとしたら、これからのダイエット生活が一段と楽しいものになってくるのですが・・・。来月もこの「カラダトレーナー」をお伴にナイトランを、そして休日にはロードバイクで颯爽と風を切って走り抜けることにいたしましょう。
自分も体重をもう少し減らしたいのですが中々減らないので最近は体重計と疎遠になっています。
kojiさんを見習ってダイエットしなくては・・・。
あっ、その前に食事量を考える方が先かも。
“ロンリーHさん”のおっしゃることが一番です。食事はしっかり取ることが大事だとは思いますが、その他のものを結構食べていたりするんです。そんなところをまず減らしていけば即ダイエットになるはずですよね。