（２０１３．５．９ ａｍ７：３４）
午前４時３０分、風もなくとても静かな朝です。わが家の玄関先温度計は５℃、ちなみに昨日の朝は３℃でした。今朝もやっぱり冬支度で出掛けました。
次からの写真はきょうのモーニングランのコース上から見えた安達太良です。
午前４時５７分、お日様が昇ると水を張った田んぼはまるで海のよう。
田植えの済んだ田んぼがどんどん増えていきます。
南の方をよく見ると遠く那須の山々が見えました。
ほら、アサヒビール福島工場の向こうに。
そして無事帰宅、これがきょう午前６時の安達太良です。
ところで、先日の“かみせきしたばし”の舗装の壊れたところですが・・・
（壊れたところ）
（補修されたところ）
補修依頼をお願いしたところ、とても迅速に対応していただき、このように安全に走行できるようになっていました。道路管理者のナイスフットワークに感謝です、ありがとうございました。
午前４時３０分、風もなくとても静かな朝です。わが家の玄関先温度計は５℃、ちなみに昨日の朝は３℃でした。今朝もやっぱり冬支度で出掛けました。
次からの写真はきょうのモーニングランのコース上から見えた安達太良です。
午前４時５７分、お日様が昇ると水を張った田んぼはまるで海のよう。
田植えの済んだ田んぼがどんどん増えていきます。
南の方をよく見ると遠く那須の山々が見えました。
ほら、アサヒビール福島工場の向こうに。
そして無事帰宅、これがきょう午前６時の安達太良です。
ところで、先日の“かみせきしたばし”の舗装の壊れたところですが・・・
（壊れたところ）
（補修されたところ）
補修依頼をお願いしたところ、とても迅速に対応していただき、このように安全に走行できるようになっていました。道路管理者のナイスフットワークに感謝です、ありがとうございました。
この季節は、山の上から見ると、水を入れたばかりの田んぼが海のように輝いて見えますが、これもお天気次第なようで。
それにしても走る走る。kojiさんを見習いたいです。
昨日久々にジテツーしたら，朝は３kmで脚が売り切れ。
帰りは調子がいい。体育の授業をしたからかなと思っていたら，明け方両脚大腿二頭筋も大腿二頭筋も内転筋もハムストリングスも攣りました。
全くの体タラクです。
『山の上から見ると、水を入れたばかりの田んぼが海のように輝いて見えます・・・』とは山に登る“楽山さん”のような方々の特権ですね。いいでしょうね。
いえね、こんなに自転車で走っているのにですよ、会社の１階から４階まで階段を登ると脚がカッタルくなるんです。みんなそうなのかなあと思って同僚に聞いてみたんですけど、みんなはなんでもないというんです。これはとてもショックでした。これをどう考えたらいいんでしょうか、うーん・・・。