今月の走行距離４２０．５４ 走行時間１９：１７ 積算距離２２，００８．６４ 積算時間９９２．２４ 体重６９．５ →６８．５
今月はあの夏の長雨とは対照的に、好天の自転車日和が信じられないぐらい続いた月でした。しかしながら、今月始めの「山ノ入ダム」、中旬の「雨の白河行き」のほかは、恒例のダイエット・ナイトランのみという結果に終わってしまいました。
（２００９．１０．１９ 『磐梯山慧日寺資料館』の紅葉：磐梯町）
まあ、自家用車での家庭サービスが多かったせいだと思って納得することにしますが、肝心の体重は昨年同時期に比して２．５キロもオーバーというていたらくでした。好天の秋はいましばらく続きそうです。里山の秋を満喫しながら来月を気持ちよく走りたいものです。そしていささか気温の下がってきたナイトランもフルマスクの準備態勢に突入です。さあ、来月からは体重が増える冬期間まえのダイエットをキッチリ頑張らなくてはいけません。なんていいながら、どうなりますことやら・・・。
今月はあの夏の長雨とは対照的に、好天の自転車日和が信じられないぐらい続いた月でした。しかしながら、今月始めの「山ノ入ダム」、中旬の「雨の白河行き」のほかは、恒例のダイエット・ナイトランのみという結果に終わってしまいました。
（２００９．１０．１９ 『磐梯山慧日寺資料館』の紅葉：磐梯町）
まあ、自家用車での家庭サービスが多かったせいだと思って納得することにしますが、肝心の体重は昨年同時期に比して２．５キロもオーバーというていたらくでした。好天の秋はいましばらく続きそうです。里山の秋を満喫しながら来月を気持ちよく走りたいものです。そしていささか気温の下がってきたナイトランもフルマスクの準備態勢に突入です。さあ、来月からは体重が増える冬期間まえのダイエットをキッチリ頑張らなくてはいけません。なんていいながら、どうなりますことやら・・・。
食べるというのは単に飢えを満たすためじゃなく、それ自体とても楽しく精神的にも満たされるような気がします。ですからダイエットの為の食事になってしまってはまったく味気ないものになってしまいますよね。“楽しく食べて運動でダイエットする”のが理想なのですが、これからの季節これがどうしてなかなか難しいのです。
お仕事お忙しいのですか？
この間市内ですが六甲山の向こうの山村に行ってきました
のんびりと畑のあぜ道を歩いてきました
デジカメ散歩にアップしましたのでお時間があっるときにでも見てくださいね
私は食欲の秋で 食べてばかりでダイエットは出来ません
まあ、そのおかげで自転車なんていう面白い遊びを知ることもできたんですけれどね。こりゃ感謝すべきなのかな・・・。
何か面白そうな企画が出来たときにはまたぜひご一緒出来たらうれしく思います。
こないだはそんな景色が実際に見れたのかもしれませんよね。
ナイトランで現状維持が出来ればバンバンザイなのですが、例年だと２キロ増えてしまうんです。今年は２キロ増えたら７０キロを越えてしまいます。増やすのには何の努力も必要ないのですけれどね。
私も体重が停滞気味です(^_^;
kojiさんもどうっすか？
美味しいお料理をたべながらのバランスが難しいです。いくら食べても太らない身体が欲しい(笑)。
日没も早いからあまり遠くまでは遠征しにくくなってきましたが、またツーリング企画があればお誘いくださいまし。
昨年行ったときは少し遅かったですがよかったと思いました
この季節に体脂肪を減らすのは難しいですよね。
僕も冬眠前の熊やリスじゃあるまいし、脂肪を溜め込み始めております(泣)