記録更新

（２０１４．７．１７　ａｍ５：５５ 　モーニングランから戻って来ました・・・）

きのうの新記録に気をよくして、きょうも新記録に挑んでみたのです。



ナイトラン第２コース（自宅～荒井～岩根～下伊豆～喜久田～岩根～荒井～自宅）の高低差は、おおよそこのようになっています。折り返しまではほとんど上り基調で、下伊豆の折り返し点まで昨日は平均速度が２４．０、きょうは２４．５でした。戻りはほとんど下りになりますから、否が応にも期待は膨らみます。



しかしながら、結果は上の写真のとおり。前半で力を使いすぎてしまい、平均速度２５．５まで吊り上げたのはよかったのですが、帰りのルートで失速。思ったほど記録は伸びませんでした。それでも目一杯と思っていた昨日の新記録を、さらに更新することができました。でもね、これが本当に自己ベスト、力はもうすっかり限界です。たまにはこんなチャレンジも楽しいものですが、明日からは心拍数をいたずらに上げずに、ダイエットにはげもうと思っています。