え~、少し前のコロナ自粛中にダイエットを頑張って、何とか5キロダウンに成功した私ですが、
あれからすっかりサボってしまい、1キロほど戻って来てしまいました・・・
なので、これ以上体重を戻さない為に、少し体を動かそうかと・・・
で、以前は 『ONE SIZE DOWN』 と言う曲等を利用して頑張ったのですが、
かなり腕を使う物だったので、危うく依然痛めた右肩鍵盤裂傷が再発しそうになったので、
今回は別の曲にしました。
今回は、以前紹介した 『RYOJI TAKARABE』 さんの動画で、
『運動不足解消!!自宅でできるエクササイズ』
コレは、TAKARABEさんのオリジナル曲で、韓国から話題になった『 HandClapダンス』で踊る物です。
いや、正直コレ、真面目に痩せる為の動画ではないのでは?
確かにコレを毎日2週間続ければ、痩せられるだろうなー とは思うけど・・・
30分の長~い動画ですが、沢山笑わせて貰えます。
実際の韓国のハンドクラップは3分くらいですが、TAKARABEさんの動画では続けて10回踊ってます。
で先日、私が居間のPCで、この動画を流しながら一人で踊っておりました。
そこに現れた主人!
一瞬驚いた顔をしてから、スグに状況を把握したのか、黙ってPCの椅子に座ったー
そして、ニヤニヤとしながら、私が踊るのを見ています・・・
私 「コッチ見ないでよ!ハアハア・・」
主 「ホレホレ、足が上がってないぞ!」
私 「ウ・ル・サ・イ! ハアハア・・」
主 「トレーナー着てやったほうが・・・」
私 「お黙り!」
主 「手と足の動きが違うじゃん。」
私 「コレ、難しいのよ!ゼエ、ゼエ・・」
主 「振り付け覚えてないじゃん?」
私 「いいの!何回もやってる間に覚えるわよ!フウ、フウ・・」
主 「やっぱりチャント動きを覚えてからやらないと、全然出来てないじゃん。」
私 「コレ、ややこしいんだってば!ハアハア・・」
主 「そうかあ~?手を前と後ろに回すだけだろ?」
私 「そんなに言うなら、アナタもやってみなさいよ!ゼエゼエ・・」
そしたら主人、笑いながら椅子から立ち上がった!
おお! 前の 『ONE SIZE DOWN』 の時は、どれだけ言ってもやらなかったのに!
たぶん、簡単に見えたんだろうなあ~
でも実際に踊ってみたらあ~・・・
私 「ホラ、アナタ!手が間違ってるよ!」
主 「あれ?(@@) これが前で、コレが後で・・・」
私 「ホラホラ、もう次の動きにいってるよ!」
主 「え?え?」
私 「アナタ、遅いよ~! はい前、前、後ろ、後ろ!」
主 「ハア、ハア・・」
私 「アナタもやっぱり出来てないじゃ~ん!」
主 「はあ、はあ・・・シンドイ・・」
二人でドタドタ居間で踊っている所に、物音を聞きつけてコデブが2階から降りてきた。
居間で踊っている私と主人を見てー
コデブ、一瞬驚いた顔をしてから、ため息をついて、何も言わず戻ろうとするー
主 「コデブ、お前もダイエットに一緒に踊れ! ハアハア・・」
コ 「断る」
そのままコデブは2階に戻っていきました。
さて、主人と二人でひととおり30分踊り終わると、もう二人とも汗びっしょり。
主 「ああ、オレさっき風呂出たばっかりなのにい~」
とブツブツ言いながら、再びお風呂場に向かった主人なのでした。
☆ これで、今後、主人にイロイロ言われなくなるかなあ~?
あれからすっかりサボってしまい、1キロほど戻って来てしまいました・・・
なので、これ以上体重を戻さない為に、少し体を動かそうかと・・・
で、以前は 『ONE SIZE DOWN』 と言う曲等を利用して頑張ったのですが、
かなり腕を使う物だったので、危うく依然痛めた右肩鍵盤裂傷が再発しそうになったので、
今回は別の曲にしました。
今回は、以前紹介した 『RYOJI TAKARABE』 さんの動画で、
『運動不足解消!!自宅でできるエクササイズ』
コレは、TAKARABEさんのオリジナル曲で、韓国から話題になった『 HandClapダンス』で踊る物です。
いや、正直コレ、真面目に痩せる為の動画ではないのでは?
確かにコレを毎日2週間続ければ、痩せられるだろうなー とは思うけど・・・
30分の長~い動画ですが、沢山笑わせて貰えます。
実際の韓国のハンドクラップは3分くらいですが、TAKARABEさんの動画では続けて10回踊ってます。
で先日、私が居間のPCで、この動画を流しながら一人で踊っておりました。
そこに現れた主人!
一瞬驚いた顔をしてから、スグに状況を把握したのか、黙ってPCの椅子に座ったー
そして、ニヤニヤとしながら、私が踊るのを見ています・・・
私 「コッチ見ないでよ!ハアハア・・」
主 「ホレホレ、足が上がってないぞ!」
私 「ウ・ル・サ・イ! ハアハア・・」
主 「トレーナー着てやったほうが・・・」
私 「お黙り!」
主 「手と足の動きが違うじゃん。」
私 「コレ、難しいのよ!ゼエ、ゼエ・・」
主 「振り付け覚えてないじゃん?」
私 「いいの!何回もやってる間に覚えるわよ!フウ、フウ・・」
主 「やっぱりチャント動きを覚えてからやらないと、全然出来てないじゃん。」
私 「コレ、ややこしいんだってば!ハアハア・・」
主 「そうかあ~?手を前と後ろに回すだけだろ?」
私 「そんなに言うなら、アナタもやってみなさいよ!ゼエゼエ・・」
そしたら主人、笑いながら椅子から立ち上がった!
おお! 前の 『ONE SIZE DOWN』 の時は、どれだけ言ってもやらなかったのに!
たぶん、簡単に見えたんだろうなあ~
でも実際に踊ってみたらあ~・・・
私 「ホラ、アナタ!手が間違ってるよ!」
主 「あれ?(@@) これが前で、コレが後で・・・」
私 「ホラホラ、もう次の動きにいってるよ!」
主 「え?え?」
私 「アナタ、遅いよ~! はい前、前、後ろ、後ろ!」
主 「ハア、ハア・・」
私 「アナタもやっぱり出来てないじゃ~ん!」
主 「はあ、はあ・・・シンドイ・・」
二人でドタドタ居間で踊っている所に、物音を聞きつけてコデブが2階から降りてきた。
居間で踊っている私と主人を見てー
コデブ、一瞬驚いた顔をしてから、ため息をついて、何も言わず戻ろうとするー
主 「コデブ、お前もダイエットに一緒に踊れ! ハアハア・・」
コ 「断る」
そのままコデブは2階に戻っていきました。
さて、主人と二人でひととおり30分踊り終わると、もう二人とも汗びっしょり。
主 「ああ、オレさっき風呂出たばっかりなのにい~」
とブツブツ言いながら、再びお風呂場に向かった主人なのでした。
☆ これで、今後、主人にイロイロ言われなくなるかなあ~?