毎日、続けていれば？

連日、暑い暑い、と言いながら、今日は体感的に今年一番熱く感じました。
気温的にはそうではないと思うんですが、今までは、風が吹いたりして
そこまで暑く感じなかったのですが、ほぼほぼ無風で、日差しが強い今日は
本当に暑く感じました。

そんな中、2週間ぶりにランニング
ここのところ、忙しかったのと、雨続きで走ることができませんでした。

今日みたいな暑い日に走りたくない～と思ったりもしましたが、
今日走らないと、また当分走れる日がしばらく先になるので
意を決して走りに行きました。

2週間ぶりに走ると・・・カラダが重いー
いつものコースが長く感じました
やっとの思いで走り終えました。

この暑さで今までにないくらい汗をかきました。
そして、体重は1kgも減っていましたー
それだけ、汗をかいたってことですね。

そして、思う。
この調子で、この暑さの中、走り続ければ、サウナの中にいるようなもので
体重もどんどん落ちていくのではないかと・・・。

だけど・・・。
しばらくまた忙しくて、1週間先にならないと、走れそうにありません。

週1じゃ、痩せないよなぁ・・・。
はぁぁぁーっ









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