走るのには良い季節♪

朝晩は冷え込むようになった今日この頃。
寒がりのワタクシにはツライ季節となってきましたが、
ジョギングするには良い季節となってきました

残念ながら（？）まったく体重は落ちてないんですが
夏の間はカラダが重く感じて、タイムもかなりかかっていました。
これは、去年も同じ。
寒く感じるくらいになると、体重は変わらないのにカラダが軽く感じて
タイムも上がってきました。

調べてみると、夏にタイムが落ちるのは理由があって（詳細は忘れたけど）
カラダに無理させないように、タイムがかかっても気にせずに
走っていました。

今くらい、気温が下がると、ペースよく走れて気持ちいいです
願わくはこれ以上寒いのはカンベンです
家を出るのが億劫になっちゃう

続けるためには、何事も無理は禁物
週に2～3回しか走れていませんが、ワタクシにしては
長く続いていると思いマス。

カラダの凝りもほぐれて、お通じも良くなって、やっぱり運動って
大切だな、と思う今日この頃です。








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