夏太り！？

梅雨明けから連日猛暑が続いて、食欲も少し、ほんの少しだけ落ちたのに・・・
体重が増えるってどーゆーこと
食欲が減っているのに体重が増えていたら、涼しくなって食欲が元に戻ったら・・・
と考えるとコワイ

でも、体重が増えるのはともかく、減らないのは分かる気がします。
食べる量は減っているけれど、口にしているモノのカロリーが
結構高い
そして、昨年末からの鵞足炎でジョギングをお休みして
ウォーキングに替えたのですが、それもやりすぎて足を痛めないように
控えめにしているので、去年に比べたら、カロリー消費が少ない。

この2つが地味～に体重減につながらない気がしています。

ようやく、足の痛みが引いてきたので、そろそろジョギングが
出来るかな、と思っているので、そうしたら、体重増は防げるかも・・・。

やっぱり、年を重ねると代謝が悪くなるんだなぁ・・・。
食べたい時に食べたい物を何も考えずに食べていた頃が懐かしい・・・（遠い目）

ジャンクフードを頬張っているジナンを見ているとつくづく思うのでありました。








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