たまには、ワタクシめのお話を~(爆)
ちょうど1年くらい前にダイエットウォーカーを始めた、という記事を書きました。
(なんの話と思った方は、過去記事 カラダ年齢 -聞くんじゃなかった・・・- をご覧下さい)
その後、まったくの変化ナシです
体重、体脂肪ともに・・・
でも、ウェストは2cm減って、ちょっとくびれた感じになったんですよ
締まったカラダになったんでしょうか???
ふくらはぎは、学生時代のようにカチカチになりました。
でも、筋肉が着いた分、1cmも太くなりました
で、そこの先生が、独学でリンパマッサージを勉強して、何人かに試したら
効果があったので、モニターになってくれないか、と言われ、体験してみました
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されちゃうんですね。
それが、むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良を引き起こすことになるそうです。
で、リンパマッサージって言うと、ジェルでカラダをマッサージするところが多いと思うんですが、
ココでは、めん棒でカラダをマッサージします。
先生ご自身、ご自分でやってみて、ウェストが細くなって、下っ腹も見るからにへこんで、
ジーンズが1サイズ小さいものが履けるようになったんだそうです
治療に訪れる患者さんの了承を取って、試しにマッサージしてみたら、
みんな、-1cmは減るそうで・・・。
1回のマッサージで、最高、ウェストが-3cm、下っ腹で-6cm減ったそうな
そんなん聞いたら、やってみたくなるじゃあ、ないですか(笑)
で、今日、体験してきました
先生が、リンパの流れにそってめん棒でマッサージしてくれました。
イタ気持ち良かったです
でも、先生曰く、脂肪が凝り固まっていると、すんごく痛く感じるんだとか
足つぼマッサージで痛く感じる、あんな感じ
「こにゃんこさんは、1年間ダイエットウォーカーやってるから、他の人とは違うねぇ」
と、言われました
足首から上に向かってマッサージしてもらい、最後はお腹もしてもらいました。
果たして、その結果は・・・
ウェスト -1cm 下っ腹 -1cm ヒップ -1.5cmでしたぁ
たった10分のマッサージでこれだけ減ったら、スゴイんじゃない
でも、ウェスト以外は、元に戻ってしまいました
続けてやらないと、リンパの流れが良くならないしねぇ・・・
1回やったくらいでは、元に戻る、と言われていたので、別にガックリもしていませんが・・・。
さて、続けるべきか、どーするか・・・。
それなりにお金がかかりますしね(今回はモニターなんで、タダでした)
もっか思案中です
おばさん体型からおさらばしたいってキモチもあるんですよねぇ。
おんなゴコロってやつですかぁ(笑)
そんなに痩せたいんなら、食べるの控えろって声がどこからか聞こえてきそうだ(笑)
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ちょうど1年くらい前にダイエットウォーカーを始めた、という記事を書きました。
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その後、まったくの変化ナシです
体重、体脂肪ともに・・・
でも、ウェストは2cm減って、ちょっとくびれた感じになったんですよ
締まったカラダになったんでしょうか???
ふくらはぎは、学生時代のようにカチカチになりました。
でも、筋肉が着いた分、1cmも太くなりました
で、そこの先生が、独学でリンパマッサージを勉強して、何人かに試したら
効果があったので、モニターになってくれないか、と言われ、体験してみました
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されちゃうんですね。
それが、むくみ、痛み、こり、顔のたるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良を引き起こすことになるそうです。
で、リンパマッサージって言うと、ジェルでカラダをマッサージするところが多いと思うんですが、
ココでは、めん棒でカラダをマッサージします。
先生ご自身、ご自分でやってみて、ウェストが細くなって、下っ腹も見るからにへこんで、
ジーンズが1サイズ小さいものが履けるようになったんだそうです
治療に訪れる患者さんの了承を取って、試しにマッサージしてみたら、
みんな、-1cmは減るそうで・・・。
1回のマッサージで、最高、ウェストが-3cm、下っ腹で-6cm減ったそうな
そんなん聞いたら、やってみたくなるじゃあ、ないですか(笑)
で、今日、体験してきました
先生が、リンパの流れにそってめん棒でマッサージしてくれました。
イタ気持ち良かったです
でも、先生曰く、脂肪が凝り固まっていると、すんごく痛く感じるんだとか
足つぼマッサージで痛く感じる、あんな感じ
「こにゃんこさんは、1年間ダイエットウォーカーやってるから、他の人とは違うねぇ」
と、言われました
足首から上に向かってマッサージしてもらい、最後はお腹もしてもらいました。
果たして、その結果は・・・
ウェスト -1cm 下っ腹 -1cm ヒップ -1.5cmでしたぁ
たった10分のマッサージでこれだけ減ったら、スゴイんじゃない
でも、ウェスト以外は、元に戻ってしまいました
続けてやらないと、リンパの流れが良くならないしねぇ・・・
1回やったくらいでは、元に戻る、と言われていたので、別にガックリもしていませんが・・・。
さて、続けるべきか、どーするか・・・。
それなりにお金がかかりますしね(今回はモニターなんで、タダでした)
もっか思案中です
おばさん体型からおさらばしたいってキモチもあるんですよねぇ。
おんなゴコロってやつですかぁ(笑)
そんなに痩せたいんなら、食べるの控えろって声がどこからか聞こえてきそうだ(笑)
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ご訪問・コメントありがとうございますm(__)m
分かりますよー!
我が家は乗馬の機械(ロデオボーイ2)があるんですけど、最初の数か月で誰も乗らなくなってしまいました・・・(^_^;)
何もやらないよりかはやった方がいいかな・・と思ってるんで、また始めようと思ってますが(^_^;)
私はよく足が浮腫むんで、足の付け根のリンパのツボをマッサージします。
リンパの流れが悪いと、ほんと体調にひびくんですよね・・・
でもお金は余り掛けれないし・・・と、悩んでしまいますよね(^_^;)
ロデオボーイをお持ちなんですか いいなぁ
家にあるとそれだけで安心しちゃって、やらなかったりしますよね~(笑)
それもあって、私は通ってブルブルしてるんですけど・・・。
リンパマッサージ、ほんとに良いみたいです
むくみとかにはよく効くらしいです
でも、お財布と相談すると、通い詰めるわけにもいかず・・・
自分で習得してやるしかないのかしら