おばさんの日常生活

53歳で旧大検に合格して大学生活を書いた「おばさんの大学生生活」の
その後卒業してからの日常です

眠れない

2019-09-06 04:28:51 | 日常
自分でできる「不眠」克服ワークブック:短期睡眠行動療法自習帳
渡辺 範雄
創元社
オルナ オーガニック ボディソープ 無添加 保湿 ボディーソープ ボタニカルないい香り 「合成香料・合成着色料フリー」「 コラーゲン 3種類 + ヒアルロン酸 4種類 + ビタミンC誘導体 4種類 + セラミド 配合」450ml
ALLNA ORGANIC ( オルナ オーガニック )
ALLNA ORGANIC ( オルナ オーガニック )
現在9月6日の午前4時半。


昨夜から眠っていない。

昨日は夕飯の時ワインを少し飲んだ。
ワインを飲んだのはお正月以来だからか300mlしか
飲んでいないのによい気分になってしまった。

それからテレビをみて寝たのだが眠れずおきてしまった。
ラジオを聞いたり勉強をしたりしている。

今年は合格したいけど模試では合格圏内だったりそうでなかったりしている。
五点免除なら合格できるのにと思う。