おばさんの日常生活

５３歳で旧大検に合格して大学生活を書いた「おばさんの大学生生活」の
その後卒業してからの日常です

中途覚醒

2020-06-08 02:58:00 | 日常
今６月8日午前2時半です。
昨夜は9時半頃眠ったと思います。

そして午前1時に尿意をもよおし目が覚めそれから眠れません。

いつ頃かはっきりわかりませんが夜起きるようになりました。

でも目が覚めてもすぐ眠れました。
それが最近は眠りなくなりこうして起きて

ブログを書いています。
不眠症なのかもしれません。

ただ毎日中途覚醒をして眠れなくなるわけではありません。

眠れなくてベッドの中でゴロゴロしていると
良い事を考えません。
なので起きて本でも読もうとしても身体が怠くやめました。
最近コーヒーを飲みすぎかもしれないなあと不眠症を頭から消そうとしています。<

コーヒーはお水のように飲んでいます。

現在は急性低音障害型感音難聴の治療で

利尿剤を飲んでいます。
なのでかなりの量を飲んでいます。

今日からコーヒーを控えて様子をみてみます。寝不足は辛いですから