トレーニング月間記録 ２０２１年２月

２０２１年２月の〆となる、月間記録を備忘録としてします。   ２０２１年　２月　月間トレーニング                                         &nb . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２７日～２８日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２０.０６ｋｍ ラン　　 １日。。。１１.７６ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年２月２７日（土） 　　（ノートレ） 寒かったですが、天気はまあまあ良かったです。スカッと晴れたわけではないですが、うす薄曇りから晴れくらい。でもノートレになりまし . . . 本文を読む