そろそろＳＷＩＭも再開しようと思います。

今日新しいトライアスロン雑誌「LUMINA」の０号を申し込みました。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月13日（水）

今日は１時間あったので２種目 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月12日（火）

出遅れて時間があまりありませんでした。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月11日（月）

元気館　Aerobike　-->　補強運動 . . . 本文を読む

細く長く

サイドバーに過去２７年間と「レース参戦歴」と「トレーニングの記録」を追加しました。 . . . 本文を読む

桜並木の中を走りました。

今日は２回走りました。　１回目はトレーニングのため17.5ｋｍ。　　２回めは桜の写真と撮りに走ってきました。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月10日（日）

今日は２回走りました。　２回目は桜の写真と撮りに走りました。 . . . 本文を読む

朝寝坊、どうしてブログをはじめたの？本末転倒

何か変な具合だ？　ブログにはまっているようだ。　本来の目的から少し軌道がずれてしまってりいるのでは。　早めに修正せねば。 . . . 本文を読む

春－花粉症－旅烏さん－ＬＵＭＩＮＡ

春到来、やっと桜の開花がちらほら、ポカポカ春の陽気で過ごしやすい１日でした。仕事の疲れ、睡眠不足から何もやる気になれず今日のトレーニングは完全オフとしました。 . . . 本文を読む

Madonna - Hung Up

Madonna - Hung Up  クィーン・オブ・ポップ:マドンナ、ダンスフロアへ再び降臨!! 世界のミュージック・シーンの頂点に君臨する女王マドンナ、...[Confessions Tour] コンサートのラストを飾るこのナンバー、マドンナのSEXY　LEOTARDで会場は最高潮に盛り上がり、エンディングへと向かいます。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月6日(水 ）

Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ　Trip　Team　Wearが届いていました。 . . . 本文を読む

誕生日に思うこと

４月５日は僕の誕生日でした。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月5日(火 ）

今日は誕生日でした。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月4日(月）

今日から夜トレーニングができるようになりました。 . . . 本文を読む

我が家の末っ子、今日は月に一度のお風呂の日

我が家の末っ子、愛犬、ミニチュアダックスフンド、今日は月に一度のお風呂の日でした。 . . . 本文を読む