VRがなければ、この2日間はノートレだったかもしれない
スイム 0日。。。0.0km
バイク 1日。。。20.00km
ラン 1日。。。6.88km
補強・エクササイズ 0日。。。0分
ジョグのねっとわ~く日記
(ジョグの からコピペです)
2021年2月13日(土)
(ノートレ)
1月27日以来のノートレ
気温上 . . . 本文を読む
映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。
あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。
13 2/11 タッカーとデイル 史上最悪にツイてないヤツら
(管理NO:210211)
ジャンル: コメディ、ホラー
監督: イーライ・クレイグ
出 . . . 本文を読む
スイム 0日。。。0.0km
バイク 1日。。。19.13km
ラン 1日。。。6.60km
補強・エクササイズ 1日。。。25分
ジョグのねっとわ~く日記
(ジョグの からコピペです)
2021年2月11日(木)
6.6km 9.0km/h(6'38/km)
晴れた休日だったが、足の具合がイマイチでやる気が起きず、夕方とりあえず時短でも走っておく。そんな感じの時短ジョグ . . . 本文を読む
何かの目標に向かって挑戦することは楽しい!
トライアスロン、特にIRONMANへの挑戦は冒険のようだ。
何歳までこの途方もない距離へ挑戦できるんだろう?
僕の身体はどうなっていくのだろう?
未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって
先週末のVR5の結果がUPDATEされていたのでします。
RUNーBIKEーRUN のデュアスロンー、オリンピック・ディス . . . 本文を読む
今日、10日は久々にSWIMのつもりでいましたが、
気持ち的に泳ぐ感じではなくサボりました
スイム 0日。。。0.0km
バイク 3日。。。47.91km
ラン 0日。。。0.00km
補強・エクササイズ 1日。。。22分
ジョグのねっとわ~く日記
(ジョグの からコピペです)
2021年2月8日(月)
1.16km 22.6km/h(2 . . . 本文を読む
映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。
あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。
12 2/06 スーサイド・スクワッド
(管理NO:210206)
ジャンル: コメディ、アクション
監督:デヴィット・エアー
出演: ウィ . . . 本文を読む
映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。
あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。
11 2/05 俺たち喧嘩スケーター
(管理NO:210205)
ジャンル: スポーツ、ドラマ、コメディ
監督: マイケル・ドース
. . . 本文を読む
この2日間はVR5でした。
スイム 0日。。。0.0km
バイク 1日。。。40.05km
ラン 2日。。。18.67km
補強・エクササイズ 0日。。。0分
ジョグのねっとわ~く日記
(ジョグの からコピペです)
2021年2月6日(土)
3.01km 11.0km/h(5'27/km)
2.22km 8.5km/h(7'01/km) . . . 本文を読む
映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。
あらすじはAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。
韓国映画でハズレはない?
10 2/03 ハロー!?ゴースト
(管理NO:210203)
ジャンル: コメディ、ドラマ
監督: キム・ヨンタク
出演: . . . 本文を読む
疲れが蓄積しているような感じはしないが、負荷が高すぎるって?
自覚はないがほどほどの運動がいいのだろう、、
週末のVR5もあまり頑張らず、参戦することに意義がある程度にしよう
スイム 0日。。。0.0km
バイク 3日。。。60.42km
ラン 1日。。。5.06km
補強・エクササイズ 1日。。。22分
ジョグのねっとわ~く日記
(ジョグの からコピペです . . . 本文を読む
何かの目標に向かって挑戦することは楽しい!
トライアスロン、特にIRONMANへの挑戦は冒険のようだ。
何歳までこの途方もない距離へ挑戦できるんだろう?
僕の身体はどうなっていくのだろう?
未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって
先週末のVR4の結果がUPDATEされていたのでします。
RUNーBIKEーRUN のデュアスロン . . . 本文を読む
映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。
あらすじはAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。
日本の映画もいいですね
9 2/01 今日も嫌がらせ弁当
(管理NO:210201)
ジャンル: ドラマ、コメディ
監督:塚本連平
出演: 篠原涼子, 芳根京子, 佐 . . . 本文を読む
(出典:サリー・エドワーズ トライアスロン トリプル・フィットネス・スポーツ 1989年
デイブ・スコットのトライアスロン 1989年 宮塚英也のトライアスロン 1995年)
数あるトライアスロン本の中でもこれらの3冊は何度も読み返し、今でもバイブル的な教本です。
特にトレーニングで迷ったり、スランプに陥ったり、故障でほとんど何も出来なくなったりした時は
灯りを照らし、進むべき方向を示 . . . 本文を読む
3種目を連続して行う競技であるトライアスロン。
3つで一つのスポーツ競技。
3種目の練習、トレーニングをする必要があることは当然です。
そしてその3種目の練習時間をいかに確保するのか、それが一つの大きな課題になると思います。
3つあるから、それぞれ単体競技X3、3倍練習しなければならないのか?と言うと
そんなことはないのです。
3種目、補い合える部分があり、どれも有酸素 . . . 本文を読む