ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月１３日～１４日

ＶＲがなければ、この２日間はノートレだったかもしれない   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２０.００ｋｍ ラン　　 １日。。。６.８８ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年２月１３日（土）    (ノートレ） １月２７日以来のノートレ 気温上 . . . 本文を読む

タッカーとデイル 史上最悪にツイてないヤツら ２０２１年に観た映画 ２月 その５

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。     １３　　２/１１　　タッカーとデイル　史上最悪にツイてないヤツら 　　　　　　　　　　　　 　 (管理ＮＯ：210211) ジャンル： コメディ、ホラー 監督： イーライ・クレイグ 出 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月１１日～１２日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。１９.１３ｋｍ ラン　　 １日。。。６.６０ｋｍ 補強・エクササイズ　１日。。。２５分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです） ２０２１年２月１１日（木） 6.6km 　9.0km/h(6'38/km) 晴れた休日だったが、足の具合がイマイチでやる気が起きず、夕方とりあえず時短でも走っておく。そんな感じの時短ジョグ . . . 本文を読む

IRONMAN VIRTUAL RACE２０２１ ＶＲ５

何かの目標に向かって挑戦することは楽しい！ トライアスロン、特にＩＲＯＮＭＡＮへの挑戦は冒険のようだ。 何歳までこの途方もない距離へ挑戦できるんだろう？ 僕の身体はどうなっていくのだろう？ 未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって 先週末のＶＲ５の結果がＵＰＤＡＴＥされていたのでします。 ＲＵＮーＢＩＫＥーＲＵＮ　のデュアスロンー、オリンピック・ディス . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月８日～１０日

今日、１０日は久々にＳＷＩＭのつもりでいましたが、 気持ち的に泳ぐ感じではなくサボりました   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　３日。。。４７.９１ｋｍ ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ 補強・エクササイズ　１日。。。２２分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年２月８日（月） 1.16km 　22.6km/h(2 . . . 本文を読む

スーサイド・スクワッド ２０２１年に観た映画 ２月 その４

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。     １２　　２/０６　　スーサイド・スクワッド 　　　　　　　　　　　　　  (管理ＮＯ：210206) ジャンル： コメディ、アクション 監督：デヴィット・エアー 出演： ウィ . . . 本文を読む

俺たち喧嘩スケーター ２０２１年に観た映画 ２月 その３

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。     １１　　２/０５　　俺たち喧嘩スケーター 　　　　　　　　　　　　  (管理ＮＯ：210205) ジャンル：  スポーツ、ドラマ、コメディ 監督： マイケル・ドース . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月６日～７日

この２日間はＶＲ５でした。   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。４０.０５ｋｍ ラン　　 ２日。。。１８.６７ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年２月６日（土） 3.01km 　11.0km/h(5'27/km) 2.22km　 8.5km/h(7'01/km) . . . 本文を読む

ハロー！？ゴースト ２０２１年に観た映画 ２月 その２

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 あらすじはAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。   韓国映画でハズレはない？   １０　　２/０３　　ハロー！？ゴースト 　　　　　　　　　　　　  (管理ＮＯ：210203) ジャンル： コメディ、ドラマ 監督： キム・ヨンタク 出演： . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２日～５日

疲れが蓄積しているような感じはしないが、負荷が高すぎるって？ 自覚はないがほどほどの運動がいいのだろう、、 週末のＶＲ５もあまり頑張らず、参戦することに意義がある程度にしよう   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　３日。。。６０.４２ｋｍ ラン　　 １日。。。５.０６ｋｍ 補強・エクササイズ　１日。。。２２分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです . . . 本文を読む

IRONMAN VIRTUAL RACE２０２１ ＶＲ4

  何かの目標に向かって挑戦することは楽しい！ トライアスロン、特にＩＲＯＮＭＡＮへの挑戦は冒険のようだ。 何歳までこの途方もない距離へ挑戦できるんだろう？ 僕の身体はどうなっていくのだろう？ 未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって 先週末のＶＲ４の結果がＵＰＤＡＴＥされていたのでします。 ＲＵＮーＢＩＫＥーＲＵＮ　のデュアスロン . . . 本文を読む

今日も嫌がらせ弁当 ２０２１年に観た映画 ２月 その１

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 あらすじはAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。   日本の映画もいいですね ９　　２/０１　　今日も嫌がらせ弁当 　　　　　　　　　　　　  (管理ＮＯ：210201) ジャンル： ドラマ、コメディ 監督：塚本連平 出演： 篠原涼子, 芳根京子, 佐 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０２１年１月

２０２１年１月の〆となる、月間記録を備忘録としてします。   ２０２１年　１月　月間トレーニング                                         &nb . . . 本文を読む

トライアスロン トリプル・フィットネス・スポーツ 第2の戒め

（出典：サリー・エドワーズ　トライアスロン　トリプル・フィットネス・スポーツ　１９８９年 　デイブ・スコットのトライアスロン　　１９８９年　宮塚英也のトライアスロン　１９９５年） 数あるトライアスロン本の中でもこれらの３冊は何度も読み返し、今でもバイブル的な教本です。 特にトレーニングで迷ったり、スランプに陥ったり、故障でほとんど何も出来なくなったりした時は 灯りを照らし、進むべき方向を示 . . . 本文を読む

トライアスロン トリプル・フィットネス・スポーツ 第１の戒め

３種目を連続して行う競技であるトライアスロン。 ３つで一つのスポーツ競技。 ３種目の練習、トレーニングをする必要があることは当然です。 そしてその３種目の練習時間をいかに確保するのか、それが一つの大きな課題になると思います。   ３つあるから、それぞれ単体競技Ｘ３、３倍練習しなければならないのか？と言うと そんなことはないのです。 ３種目、補い合える部分があり、どれも有酸素 . . . 本文を読む