庭に咲いているダールベルグデージーです。
ヒマワリを小さく小さくしたようなお花です。
元気印の黄色でシジミチョウには人気なんですよ。
といっても今年はまだkutakutaの大好きなベニシジミは・・・来ていません。
今日から7月、雨もひと休みでムシムシした天気です。
週１で通っているエクササイズは今日から新メニューです。
夏場は動きの少ないメニューで体の軸を正したり、呼吸法を学んだり。
でもエアロビもあります。
前半の元気があるうちは動きのあるメニューです。
今日の最後の動きはうつ伏せになってお腹の力で肘たて伏せ。
“そのまま30秒！”
インストラクターの声が響きますが、とてもとても・・・
10秒で沈没！ (ー_ー)!!
お腹の力などどこにもありませんです。
それでも再び力を奮い立たせて・・・・・ガンバ！
中抜け30秒のkutakutaでした。
若い方に人気の講座でkutakutaの様なロートルはほんの数人、
いつも一番後ろでなんちゃって踊りで頑張っています(^O^)
