無理は禁物

　5月に入ってから、いつもの散歩は朝に切り替えた。大濠公園の朝は、外人の観光客はいなくてランニング　ウォーキング　犬の散歩の人達ばかりで、昼間とは違い皆目的を持っていて無駄なく進んでいる感じ。

水面は朝日に輝き、カモ　サギ　そして亀が遊んでいる。水辺のニセアカシヤの木はちょうど白い花の開花時期で良い香りを辺りに漂わせている。全周は2Ｋｍで半分に来たところで、ベンチに腰掛けて一服。持参した水で水分補給して、残り半周を歩く。

　帰宅してから朝食を取り、それで一日が始まるところだけれど、一昨日は「博多どんたく祭」でＮＨＫでもいろんなイベントが催されていたので、この際だからと午後からまた出掛けた。これといった目を引くものはなかったけれど、8Ｋテレビは画面がはっきりして珍しかった。それからまた、大濠公園の中を通って引き返した。今日は良く歩いた！歩数計を見ると13.800歩　満足感！

ところが、夜になると腰がなんか変！？　だるくなった。翌日もまだだるさが取れなかった。あ😓～　1万歩以上は無理だったかな？