少しダイエットしなくては・・・。

昨日は、私の大好物のカジキマグロのフライを作りました。
お魚苦手だけど、これは、好きなのです。



ここしばらく、ジプレキサを止めても食欲は減ることはなく、更に食欲が増え、
とうとう、50キロ台に突入・・・
（ジプレキサ止めたら、減ると思っていたのに、関係ないみたい・・・）

元々、42キロくらいだったので、さすがに、マズイ状態。
ゴムのゆるいスカートをはいたりしていたものね。
足が痛くなると、外に出るのが難しくなるから、悪循環になるし・・・。
これでは、いけません。
どんどん入らない服だらけ・・・。

昨日、たまたま、テレビ通販番組で素敵なジーンズが売っていて、
とても今の体型では無理なので、ちょっとしばらくダイエットしなきゃ。
（体重の変動が大きいので、心療内科にかかってから、服はあまり買わなくなりました。
躁以外の時は特に・・・）

ちなみに、テレビには、私より1歳だけ年上のモデルの前田典子さんが出ていました。
プロフ見ると、丁度、私より丸1歳年上でビックリしました。
同じ誕生日だったから・・・。

これも、何かの縁かもしれません。

なんせ、最近の私は、欲望のおもむくまま・・・食べていたので、
おやつは夜のアイスだけにして、ご飯は少し少なめにしてみようと思います。
野菜が少なかったような気もするので、少し増やそう。

どうしても、お腹すいた時には、もやしとところてんで、カバーします。
（こうやって、昔、甲状腺で体重が増えてダイエットした時は頑張っていたので・・・）

そうそう、手はこうやってＰＣ触ったり、テレビ見ているとダル重くなってきます。
血流が悪いのかな？と思って、手をブラブラしたり、グルグル回したりしています。

夜は、手足のだるさが気になると嫌なので、レンドルミン0・25mgを飲んで熟睡しています。
以前は効かなかったけど、今の私には1錠で十分効きます。

手のダルイのは、自律神経失調症と言われています。あと、躁が長かったので、その影響もあるようなことを、
前々回先生に言われました。
でも、気になって仕方ないです。
今日も、手芸はやる気が起りません。

昨日のきららです。

買い物袋の中に自分で入って、走ったりして遊んでいました。





このまま走るので、袋を外そうとしてもなかなか外れず、夫と二人がかりで、抱っこして外しました。

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