1月12日

今日は、土曜日でしたが仕事の日でした。
しかも、割と遅くまで職場にいたので、スーパーで掘り出し物に出会えたのです。
大きさは様々でしたが、内臓処理済みのイワシが激安
計30尾を大人買いしました。
新鮮で脂が乗っており、とても美味しいイワシでした。
・イワシのソテ－ご飯
・茹で野みじん切り（小松菜）
・ラフィノース小さじ1/2
・がごめ昆布粉末
・スーパーC2000
・えごま油
・（お食事のあとで）アボカド、カッテージチーズ