体重

11月5日(木)7/18℃　

体重

　 最近周りの人から、ふっくらしてきたね！　とか　少し太ったな！　とか　牡丹餅(ぼたもち)になったみたいに言われ、今までは　幸せ太りだ！　と笑って過ごしていたが、どうも最近いつもの体調と違う⁉️

そこで体重を測ってみようと体重計を探し回り、押し入れを引っ掻き回してやっと見つけ、久しぶりに体重を測ったら、なんと2年前から12kgも増えてしまった　　まさか！　オーマイガー　😱😭

　最近のこむら返りや歩き疲れ、血圧上昇、痛風気味に先日久しぶりに15kmほど山を歩いたら足がつって強張り、筋肉痛で歩けなくなりホトホト困り漢方薬を処方してもらったりしてたが、今までより12kgも重い荷物を担いで毎日生活しているのだから無理もない。

歳のせいにしていたが、まさか体重増加が原因だったとは・・  

風呂に入りよくよく見ればポンタも顔負けの出腹に思わず・・・　オーマイガー😱 😭 

　早速　一昨夜から晩酌のビールを止め、飲み会も極力避ける事にし、食事量を半分に減らし、少し前の貧食生活に戻す事にした。

　　

口で言うのは簡単だが、一旦自由解放されたのにまた後で束縛されるようで　こりゃ大変だわ。

さて具体的にどうするかな？　　

自己責任の自損事故と同じだが・・・　今晩寝ないで考えてみよう・・　あー　トホホ！

・ボタモチに似てきたそうな我が体

・体重計探して乗ればオーマイガー

・ビールやめ貧食戻れヤナこった

・歩けぬぞ太り過ぎではそれ恐い　頑爺

千里南公園に秋が来た

南公園横の狸のポンタは同類の友達