簡化太極拳二十四式、今日の、部分稽古
11、単 鞭
12、高探馬
どうすれば、一つ一つの技が納得できる動きになるんだろう？
毎回毎回疑問だけが残る
画面で達人の動きを研究するも、なかなか思うようにはいかない
言葉で調べると、何とも理解しにくい文面
単鞭から高探馬
右の鈎手で引き込んだ手を纒糸勁を使って右方へ掌を翻しながら差し出し（高探馬の右手の勁動）、単鞭で打った発勁の左手を、自分の左腰に引き込みながら相手の上腕を巻き込み、上腕の急所を内腕で巻き込みながら締め上げる。右手は逆方向にねじ上げると、相手の右足は浮き上がるので、そのまま高探馬の粘糸勁を用いて左後方へ墜とす（背龍墜とし）。その際に右手は上に上がり、左手は腰の後方へと動く、相手の体は宙に浮き、後頭部から地面に落下する危険な技である。墜とした後は、腹の中心部急所水月に対し地震脚を用いてとどめを刺す。又は、関節を固める。
今日の通し稽古は、3グループに分かれて
