いつもの朝のように、
弁当作り、朝食を終え、出勤前のキレイキレイタイム
ん？シャワーが、水のまま、温度が上がらない、、
しょうがない、こんな時は、水シャワーで！エイッ！冷た！
そういえば、母が
”夏から水シャワーにして、徐々に慣れて冬も水シャワーにしてる
風邪引かなくなった”と、言ってましたっけ
私もこれを機に？？？
【冷水朝シャワーの５つの効果】
1.頭がスッキリ！さわやかに起きれる：目覚め効果
2.夏でも大丈夫！体のにおいを防ぐ：体臭予防効果
3.体の悪いやつらを追い出そう：浄化、デトックス効果
4.風邪が引きにくくなる：抵抗力アップ効果
5.冷水シャワーでダイエット！？：ダイエット効果
ネットで調べると、こんな効果もあるようです
さて、、、
