散歩をするようになってから
約5年がたちます。
思うことは、
健康にとっても大変よいのですが、
朝早く起きれば生活にけじめがつき、
規則正しい生活ができるようになりました。
また、
歩いていて思うことは
心が癒されるし、
自然の花々の美しさ、
珍しい小鳥やその囀りが、
思いもしないところに発見でき、
今まで気付かなかった面が多々ありました。
一日7000歩前後、
月に大体20万歩位歩いています。
年間では240万～250万歩位になるでしょうか。
皆さんも
おこなっていない人は
実行して見ませんか。
また、
朝の挨拶から始まった知り合いが
多数でき人間関係も人のあり様も様々で、
こころが豊かになりますね。
