6月30日の三食ごはん

朝ごはん

サラダ、ウインナー、おにぎり、お味噌汁、お茶

お味噌汁を一口飲んだら体温が一気に急上昇。

もぅ、朝でも温かいお味噌汁はムリだわ。

私１人が暑くなるのも悔しいので、娘にも飲ませました笑

娘に「ママだけ暑くなったから私にも飲ませたでしょう」と冷た～く言われました。

お昼ごはん

そうめんと青汁

そうめんの上にきゅうりや海苔、かつお節に青ネギ、卵黄を乗せました。

暑い日はこういう冷たい麺でツルツルっと食べるのがいいです。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、サラダ、浅漬け、肉豆腐、お茶

肉豆腐はこれを使って作りました。

お豆腐を焼いてこのタレをかけますが、私はお豆腐の他に豚肉も入れます。

その方がボリュームが出るし、おかずにもなります。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／