4月20日の三食ごはん

朝ごはん

焼きおにぎり、お味噌汁、ミニハンバーグ、お豆腐、サラダ、お茶

冷凍食品様々です。

おにぎりもミニハンバーグもレンチンでラクチン。

朝はレンジが大活躍です。

お昼ごはん

オムライス、キャベツ、青汁

あってよかった残りご飯。

便利に使えるミックスベジタブル。

この2つを使ってオムライス作りました。

一人のお昼ごはんは残り物でパパッと済ませれるからラクです。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、かぼちゃ煮、サラダ、ぶり大根、青汁

ぶりのかまが美味しそうだったので大根と一緒に煮ました。

大根は輪切りにして冷凍しておいた物をつかいましたが、下茹でした大根よりも味が染み込んで美味しかったです。

ぶりも脂があって美味しかった。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／