12月14日の三食ごはん+おやつ

朝ごはん

焼きおにぎり、焼き芋、きゅうり、ブロッコリー、お茶

昨日の朝はなかなか起きれず

「あと5分…もう5分…」

と暖かい布団の中でぬくぬく。

ギリギリまで寝ていたので時間が…ない！

急いで用意したご飯がこれ。

冷凍のおにぎりって便利。

お昼ごはん

フライドチキンサンド、コーンスープ、サラダ、青汁

スーパーの中に入っているパン屋さんでこのサンドを発見。

「何食べようかな…」となかなか決まらずにいたので、目についたし決めました。

おやつ

焼き芋

このホイル。冬になると常備品となる１つです。

このホイルにさつまいもを包んでトースターで焼くだけ。

20分程で焼けますが、今回は40分程焼きました。

お芋からミツが出て甘くて美味しい焼き芋になりました。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、酢豚、お豆腐、サラダ、お茶

先日フォロワーさんの記事に酢豚がありました。美味しそうな酢豚。

「この頃酢豚食べていないな…」

ということで久しぶりに作りました。

ピーマンを入れるつもりでしたが、いつも残るし…そこでピーマンの代替えとしていんげん豆を入れました。

ちゃんと食べてくれるしいいかも。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

12月13日の三食ごはん

朝ごはん

お茶漬け、卵焼き、煮豆、きゅうり、お茶

炊きたてご飯でお茶漬け。

寒い朝でも体の中から温まります。

温まるのはいいんですが、熱すぎてなかなか食べれない。

娘も同じ朝ごはんですが、娘も熱すぎてなかなか食べれない。

朝は炊きたてご飯でお茶漬け作ると熱すぎて食べるのに時間がかかることが分かりました。

お昼ごはん

肉まん、コーンスープ、青汁

スーパーで美味しそうな肉まんを見つけて買ってきたんですが…

娘と旦那には不評。

いつもパルシステムで買っている肉まんの方がいい！だって。

これはこれで美味しいと思ったけどな…

晩ごはん

アジの開き、きのこ炒め、きゅうりとブロッコリー

前日のお鍋の残りで雑炊

お鍋が少し残っていたので、ご飯を入れて雑炊にしました。

あっという間に完食。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

今年の漢字は「金」、私の今年の漢字は「掃」かな…

今年の漢字は『金』になりました。

オリンピック・パラリンピックが開催されて、たくさんのメダル受賞となりました。

選手の皆さんの活躍が今年の漢字「金」になったんでしょうね。

私個人の今年の漢字は…

『掃』かな…

今年前半は朝時間がなければトイレ掃除は翌日に持ち越したり、リビングはざっくりな片付けだけでよし！としていましたが、10月にフォローしているブロガーさんの記事に

「今年あと３ヶ月を楽しく過ごしまくる１０の目標！」

という投稿を読みまして、私も目標を立ててみました。

(その記事がこちら

私も目標を立ててみました - 今日もご馳走さま)

私は10個も無理なので

「トイレ掃除を毎日やる」

と１つ目標を立てました。

三日坊主の私にしてはちゃんとやりまして、目標を立ててから１ヶ月後にその後の目標の経過を書きました。

(その記事がこちら
目標のその後 - 今日もご馳走さま)

さらにその後どうなったかと言うと…

この目標今もちゃんとやっていまして、最近では

トイレ掃除

階段の掃除

娘の部屋の掃除

寝室の掃除

玄関掃除

リビングの掃除

と今では出勤前に掃除ざんまい。

9月までの私には考えられないほど掃除しています。

「やらなきゃ」ではないんです。

自然と朝のルーティーンになっていまして、やらない方がなんか１日のペースが乱されるような感じがします。

キレイなお部屋で過ごせるように…

そして来年も続けられるように…

との意味も込めて掃除の「掃」が私の今年の漢字かな…と思いました。

12月12日の三食ごはん

朝ごはん

写真を撮ったと思ったんですが…

撮り忘れていたようです。

今朝はチーズトーストとコロッケ、キャベツとココアでした。

晩ごはん

かき揚げそばと青汁

バイトの帰りにスーパーで買い物のついでにお蕎麦を買ってきました。

日曜日や祝日にバイトがある時は、娘にお昼ごはんのお弁当を作るついでに自分のお弁当も作るんですが、今朝はなかなか起きられずギリギリまで寝ていたので、お弁当を作る時間がありませんでした。

たまにはパパと一緒にコンビニに行ってお昼ごはん買ってくるのもいいよね。

晩ごはん

鍋つゆのあごだしを使ってお鍋にしました。

写真では野菜しか写っていませんが、野菜の下に鶏肉と鶏の肉団子、ウインナーが入っています。

最近娘はお鍋にするとお肉より野菜ばかり食べています。

ダイエットとかではないんです。

娘曰く「お鍋の中の野菜が美味しいことに気がついた」

普段から野菜をしっかり食べてくれるともっと嬉しいんだけどな…

今日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

12月9日の三食ごはん

朝ごはん

ハムチーズトースト、サラダ、バナナ、ココア

こんがり焼けるチーズを見つけたので、トーストにしました。

フランスパンにハムとチーズを乗せてトースターへイン。
こんがりといい色に焼けました。

この焼けたチーズが美味しいです。

お昼ごはん

ソース焼きそばと青汁

昨日、バイトが終わって休憩室に行ったらソースのいい香りがしていました。

社員の人がお昼ごはんに焼きそばを食べていまして、そのソースの匂い一発で頭もお腹も焼きそばモード一色。

ペヤングにするか…

U.F.Oにするか…
社員の方はU.F.O食べていて真似っこしました。

いつもはペヤングを食べている私。

たまにはU.F.Oもいいな～って思いました。

晩ごはん

チャーハン、白菜とお豆腐のスープ、ニンジンと豆苗のナムル、餃子、ビール

昨日は娘は習い事。

その帰りに算数のノートを買いに行きました。

その時に目についたのが冷凍の餃子。

お腹空いていたし、パッケージの餃子の写真が美味しそうで。

娘と「晩ごはん餃子にする？」と決定。

すぐ横にチャーハンがある！

すると娘が悪魔の一言

チャーハンと餃子で食べたい

この一言聞いちゃったらチャーハンも買うしかないよね笑



昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

12月7日の三食ごはん

朝ごはん

焼きおにぎり、きゅうり、ミックスベジタブル、ウインナー、青汁

レンチンして海苔を巻いて焼きおにぎりの完成。

まとめ買いが安かったので、焼きおにぎり2袋買って来ました。

これでギリギリまで寝ていてもご飯すぐにできるのでありがたい助っ人です。

お昼ごはん

うどんとお茶

前の晩ごはんで残った煮浸しを使いました。

冷凍のうどんをレンチン。

めんつゆに煮浸しを入れてたまごを入れてお汁の出来上がり。

どんぶりにうどんを入れて、お汁をたっぷり入れていただきました。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、焼きのり、カレイの干物、しらすおろし、納豆、お茶

晩ごはんのおかず「ザ・和食」になりした。

スーパーに行ったらカレイの干物が30%の値引き。

賞味期限が近かったので、安くなっていました。

すぐに食べるしこれでよし！

最近、スーパーに行くと値引きになっている商品をよく見かけます。

フードロス削減の為かな…と。

すぐに食べるなら賞味期限内だし安く買えるし迷わず値引き商品を手に取る私。

家計に優しく、環境にも優しく、そして美味しく。

値引き商品様々です。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

12月6日の三食ごはん

朝ごはん

食パン、ミニグラタン、ミックスベジタブル、たまごサラダ、青汁

パンとたまごサラダを別々にしても、結局パンにたまごを乗せて食べる私と娘。

それならサンドイッチで出してもいいんですけど、娘曰く「自分で(たまごを)乗せるからいい」だって。

お昼ごはん

メロンパン、ヨーグルト、ココア

急にメロンパンが食べたくなって買いました。

このメロンパンではなくスーパーに入っているパン屋のメロンパンが食べたかったんですが、売っていませんでした。

でも１度食べたくなると買わずにはいられず…

このメロンパンを買って来ました。

食べれて幸せ～。

お腹も幸せ～。

晩ごはん

ご飯、スープ、煮浸し、麻婆豆腐

先月、白菜や長ネギ、玉ねぎなど伯母が送ってくれました。

その白菜と長ネギを食べ終わったらまた白菜と長ネギを貰いました。

貰えるってありがたい。

長ネギはたくさんあるので、1本分切って冷凍へ。

白菜はたっぷり入れてスープにしてり、煮浸しにしたり。

まだまだあるので、またしばらく白菜食べないと。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

障子の張り替え終了

今朝の記事に12月5日の朝ごはんと宣言 - 今日もご馳走さま障子の張り替えをやる！と宣言しました。

はい、やりました！

before

霧吹きで障子を濡らしてからベリベリベリ…

この剥がすのが気持ちいい。

枠を乾かしている間に洗濯物を干したり片付けしたり。

枠が乾いたら障子張り。

完成したのがこちら

after

障子がキレイになっただけでお部屋が明るく感じます。

せっかく障子をキレイにしたので、窓枠もキレイに拭きました。

後は日を改めてお天気がいい日に窓掃除です。

全部終わったらどっと疲れが…

晩ごはんは少し早めに食べに行きました。

12月5日の朝ごはんと宣言

朝ごはん

肉まん、卵焼き、サラダ、豚汁、お茶

しっかり食べました。

ここで宣言させてください！

障子の張り替えをやる！

これから洗濯物を干して掃除した後に障子の張り替えやります！

ここで宣言しないとなかなかやらないような気がしまして。

旦那は障子の張り替えやったことがなく、しかも実家には障子がないので、張り替えをするところを見たことがないようです。

私は子供の頃毎年年末になると父が張り替えをやっていていつもお手伝い(障子を剥がす役のみ)やっていました。

張る所は見ていましたから、前回やったときは、子供の頃見た張り方を思い浮かべながら、分からない所は父に電話で教えてもらいながら張りました。

今日は2回目ということもあり、前回よりスムーズにできるかな…

とりあえず今日、頑張ります！

12月4日の三食ごはん

朝ごはん

肉まん、サラダ、柿、ココア

とってもシンプルな朝ごはんになりました。

パパっと食べてからゴミ出し。

先週断捨離をした時に出た紙やお洋服を出せる日だったので、キレイさっぱり出しました。

両手いっぱい持ってゴミ出す場所と家を4往復。

旦那や娘は寝てる。

起こしているより自分で行った方が早いしね。

いい運動になりました。

お昼ごはん

サンマーメン、お茶

旦那と娘はカレー。

残っていた量がちょうど２人分しかなく、私は冷凍のサンマーメンにしました。

食べようしたらラーメンに向かってあつーい視線を感じ、娘が「食べたい」と目が訴えていました。

取り皿を持ってきて娘にお裾分け。

カレーにラーメン食べて満足そうでした。

晩ごはん

オムライス、キャベツ、豚汁、お茶

オムレツを作る予定でしたが、オムライスの方がいいとリクエストがあったので急遽オムライスに変更。

豚肉をあったので豚汁も作りました。

寒い日の豚汁は体が温まります。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／