朝jog

最近RUNネタが少なかったですね～

はい、走ってませんでしたよ～
暑くてね～
やっぱり朝7時までには走り終えないとね～

朝活しようと思うのですが
朝活できる日は前日夜更かし＆飲酒がパターンとなっていて
早起きできないし
起きても体がカラカラな気がして
危険を感じてやめちゃってた次第

これではいかんと対策を講じました

仕事から帰ったらすぐ開店
そして晩御飯

すると遅くまで起きてられなくて
早めに眠れます

朝起きたらしっかり水分とって朝jogです

この作戦大成功

今朝は小雨降る中気持ちよく走れました
やっぱりこうでなくちゃ