７月１７日

　朝ごはん

おとといの炊き込みご飯（私のみ）

小倉トースト（夫のみ）

ほうれん草入り玉子焼き（ふたり）

ヨーグルト （ふたり）

 

　本日の予定

掃除（化粧台、ダニ対策）

夫の仕事お供

 

 

　晩ご飯

まぐろステーキ丼（ごぼうきんぴらのせ）

茄子の天ぷら