１０月３１日

３歳になったばかりの娘

最近の食生活

朝、くだもの、またはふりかけおにぎり、パン

昼、おにぎり

夕方、ごはん、たんぱく質（魚、ささみ、ハンバーグなど）

くだもの、炭水化物はいつでも食べる。

 

昼ごはん、揚げ物やスパムなど自分の好きなものは

食べるが、ハンバーグやささみもかじる程度。夜にはまぁ

まぁ食べるから良しとす。

毎日余る玉子焼きも朝昼ともに卵は食べず、夕飯前に摘み食い。

腕を振るってお料理・・、などと私の頭の中はお花畑だったのだが、

たんぱく質、炭水化物、ビタミン、食物繊維、鉄分、ミネラル・・・

３食バランスよく食べさす！など、そもそもとんでもない話で。

でも、もう、いいや。

たんぱく質って、１日の摂取量、体重１キロにつき0.8グラムで

充分だそうじゃないですか。なるほどねぇ、そりゃ食べんわ。

やっこなんていくらでも食べれそうなものを、６口くらいで

終了するものね。私の悪行（無理矢理食べさせようとする）

を悔やんでも悔やみきれんです。

 

１０月３０日

ずっと曇りで薄暗いのだが、

まぁだるいのだが、風邪っぽいのだが、

不安はない。

なぜなら明日、友人に会うから。

誰かに会う予定があったり、

誰かとライン中だったりすると心は安定する。

でも自分から連絡をとる程の動機はない。

ないのだよ、私には何も。

とりあえずご先祖様、大切にしよう。

あぁー、おいしい酒飲みながら延々とカラオケしていたい。

カラオケは好きだけども、お酒はなくてもいいけど

久しぶりに飲んでみたいという感じ。

誰か忘年会企画しないかな。今年は

産後直後がいるから無理だなぁ。

誰かいないかなぁ。こんなとき世代大事だね

民謡だけもつらいし、アニソンだけはもっとつらい。

フォークソング、８０～９０年ポップスあたりで

お願いします。演歌歌謡曲も好きです。