ベランダグリーンが元気に育って、薔薇もいよいよ莟を付け始めました。
特に2年目を迎えた鉢の１つは葉っぱも大きく、 丈も昨年よりいっそう大きくなりそうです。
薔薇って案外と丈夫なのね。。ま、今の季節は害虫も少なく楽ですが、これが夏になるとアブラムシとのあくなき戦いでございます。もう、テッシュで捕るのも面倒で素手で捕りましたからね・・。
オリーブも2mくらいに伸びそうだし、ただいま密林みたいにグリーンが密生しています。
実は今日、緑内障の患者の皆さんの集まりに初参加してまいりました。
会の顧問ドクターのお話を中心に、食事をしながら情報交換。いや、いや勉強になりました。
緑内障と診断されて抱える不安はどなたも「失明」の一言につきると思います。
私のような能天気人間でも、いずれ眼が見えなくなるのかなあ、という不安がない訳ではありません。
死ぬ迄視力が残る可能性と医学の進歩を信じて、前向きに考えてはいるんですけどね。
（自分ではどうしようもないので、悲観してもしょうがないんです）
で、進行度は違いがあるものの、同じ不安を抱える同士でお話が出来、本当に良かったです。
今日あらためてわかったことは、私のようなもともと眼圧が低い緑内障の場合は、目薬でこれ以上眼圧を下げること難しそうだということです。
やはり手術は覚悟しないといけないのかもしれません。
でも、眼圧が一貫して低いのか、時間によっては高いときがあるのか、本当は細かく調べた方が良さそうです。
真夜中や早朝の検査は出来ませんが、出来る範囲の中で検査時間を変えてみようかな。
とにかく。
血圧（動脈）も低めの私。（上90台−下50台）
眼圧が低いということは静脈の血圧も低いということであり、一番大事なことは体質改善かもかも。
運動を心がけるべし、ですね。
それから糖尿病も眼にくるので緑内障患者の場合は糖尿病は要注意です。今のところ糖尿病に関わる指摘を受けたことはありませんが、気をつけよう。
食事の順番は、野菜→タンパク質→炭水化物。これだけ実践しています。
仕事場のトランクルームの整理を相変わらず続けています。Max 1日30分。
1日にファイル３冊とか、この一角だけというように範囲を決めて整理。ひととおり済んだら全体像が見えて来るので、さらにもう一度整理し直しす、という段取りです。
ただいまの進捗率は50％程度でしょうか。
で、トランクルームがある程度片付いたら、次は仕事場のファイルも整理し直して、トランクルームに保管するもの、仕事場のキャビネットに保管し直すもの、、と進めねばなりませんので、なかなかのオオゴトです。
こういう場合は、とにかく少しづつやっていくしかありません。
でもこうして「少しづつやる」っていうのは性格的に合ってますね、はい。
学生時代の試験勉強や受験勉強は、直前追い込み型だったになして？
しかし。
何でも記録するライフログというのが流行みたいですが、私は自分の記録にはあまり興味がないです。
苦労した仕事のファイルもバッサバッサ捨てますもん。
自分の過去のことは記憶に残っている程度でいいです。だから失敗の反省もしない～。（駄目？）
新入社員研修なんかでは「記憶ではなく記録せよ」と教えられますが、私の場合は「記録ではなく記憶、そして記録は捨てる」です。
新入社員にはなれません・・・。（今更成れないけど。。）
実はしばらく前から起床の際に、右手の薬指の第2関節がこわばるようになってきました。
しばらくするとこわばりは消えますが、日中でも少し違和感があるときもあり、女性に多い関節リウマチを疑って、先週専門クリニックに行って参りました。
そのときの検査の結果（レントゲン、超音波エコー）はすでに書きましたが、手首に水が少し溜まっていることと、少し腫れが出ているとのことで、原因を探るべく血液検査をおこないました。
で、本日検査結果を聞きにいってまいりました。
特にリウマチに関係のリウマチ因子のRFは８（基準値20以下）
抗CCP抗体 0.5未満（基準値4.5未満）
尿酸 4.6（基準値7.0以下）
その他の血液検査結果も特に大きな問題はなし。（多少の高い、低いはありますが）
ということで、目先心配はなさそうです。
ドクターいわく、治療に入っても入らなくてもどちらもありという局面ですが、しばらく様子を見て行きましょう、、だそうです。
経過観察ということなんでしょうね。なんか、こういうの多いワ。。胃も然り。なので、来月の検診の時は胃カメラです。（しくしく）
しかし早めに受診して良かったです。このまま症状が消えるのか、あるいはひどくなるのか・・・。
病気ってあんがい長期戦とおもう今日この頃。でも、肝心なことは何事も早期発見でございます。（←最近こればっかり）
今日は2ヶ月に1回の眼科の検査日。
いつもと違って午後からの予約（13時～14時の間にチェックイン）にしましたが、早めにチェックインだけして、いったん外に出て食事やら用事やらを済ませた上で13時に再度病院に入りました。
すでにチェックイン済みなので、2番目の順番で呼びだされ、視力検査と眼圧検査はごくスムーズに終了しました。で、次が混沌部屋の魔の総合検査室。はい、1時間30分待ちでした。。（でもいつもより多少ましだったかも）
とにかくですね、暴れないようにと心に誓い（？）、静かに本を読んでおりました。
しかし、今日はいつになく「遅くなって申し訳ないですね」などの声がけが多かったような？
ひょっとして私のカルテに「待たせると暴れそうになるので要注意」と書いてあったんでしょうか・・・。
それともクレームが相次ぎ、院内で少し対策を練ったか・・・。
結局ドクターの診療が終わって会計を済ませたのが16時。 所要３時間だったので、いつもの10時～11時の予約より比較的ましだった気がします。
次回は6月ですが、6月は12時～13時の予約にしてみました。どの時間帯がいいか試行錯誤です。
さて、検査結果ですが網膜の厚みは変化なし。良かった～。（嬉し泣き）
視力も変わりなし。眼圧は8と9でした。
もともと眼圧が低くて緑内障になった私。さらにさらに眼圧を下げることが肝要なんですが、今くらいが限界のような気がします。
2月以来、毎日カシスジャムを食べて、最近はランニングも再開。血流が良くなって、眼にも効果があるといいなあ。。
今朝は４時ごろからmomoが「腹へー」のニャンコ鳴き。
うるさいのなんのって。無視して寝ていてもエスカレートするばかり。
その間、nanaは私の胸元で眼を開けてお休み中。私が起きる迄辛抱づよく待ってるね、nana。。
あきらめて5時に起床いたしました・・・。
今日は睡眠時間をしっかり取るつもりだったのに！
早く寝ると早く起こすmomoがいたことを忘れておりました。。
momo、お母さんはただいまストレスと寝不足は厳禁なんだからね！
さて、明日は眼科専門病院での検査日です。
いつもと予約時間を替えて午後からの予約にしてみましたが、相変わらず待たされるのか多少はましなのか。。
総合検査室が鬼門です。いつものように待たされたらいよいよ暴れ出すかもしれん。。
でも明日は視野検査はないので、多少は早く進むかなぁ、いや、油断は出来ん、魔の混沌部屋だから・・・。
ここ数日、シロがご飯場の公園に現れなくなりました。
でも、姿をちらと見かけたので、事故にあったとか不測の事態とかではありません。どうも他の場所でご飯を貰えるようになったか？
ヤレヤレ。
そうなら私の肩の荷もおります。なにせ、毎晩の世話は負担と言えば負担ですもん。。
公園にご飯を置きっぱなしにすると、他の野良が寄り付くかもしれないので、食べる間ずっと付きっきりで、冬はなかなか堪えます。
また、シロは食べるのが遅いんですよね。それと用心深いので食べながらしばし中断してあたりの気配をうかがう癖があります。。寒風の中15分くらい夜の公園にいるのは正直辛い物がございました。
ま、ま、ともかく。
関わった責任上、最後まで面倒だけはみようとここ３年近くつきあってきましたが、これでお別れですかね、シロ？
もうしばらくは様子を見に公園へは行きますが、シロが現れないようならどこかで線引きしようと思います。
どこかのお宅でご飯をもらえるようになったのなら良かった、良かった。
ちょっと体調で気になることがあり、本日専門病院に行って参りました。この専門病院、名古屋駅の近くにあるので助かりました。仕事の合間に行けますもん。
来週には検査結果が出るそうです。
レントゲン検査結果は異常なし、超音波画像診断では少し異常あり。その他、血液検査と尿検査を受けましたが、こちらは結果が出る迄1週間かかるとのこと。
来週、病名が正式に診断されたら報告しますが、 もうもう、ここ2年、病気続きです！！
胃の異常、緑内障診断（これが一番深刻）、腰痛、今回の異常。。
知人に話したら、「年を取れば取るほど病気が出る」ですって。ヘーンだ！！（←怒ってる）
いずれにしてもストレスを出来るだけ溜めないように、しっかり睡眠を取る、ということなので、これからお風呂に入って寝ることにします。
でも緑内障が進行して発見されたことがショックで、「少しでも異常を感じたら診察を受ける」を肝に命じたおかげで、今回は早めの発見なのではないかと思います。自分を過信しないこと、これ本当に大事あるね。
今週は2ヶ月に1回の緑内障の検査日も控えているし。。体調に気をつけながらのんびりいこうと思います。
mono,nice days(＆nana,チビ太）
