そろそろ古い保険を解約

足腰を鍛えるのに踏み台昇降運動が良いんですね。なので、わずかな時間ですが、ちょこまかその辺の段差を活用して昇降運動をしています。
いや、このちょこまかとか隙間時間を活用するというのが性に合っている私。
実は今日をもって、約２ヶ月に及んだトランクルームの整理も終わりましたのでございます。まさに隙間時間を活用した整理整頓でございました。
１回20分程度でも「塵も積もれば山となる」
この先は、少し時間をおいて年末にでも気持ちも新たに次なる整理のステップ（さらに捨てる）に入ろうと思います。 

もとい。
年を取ると足腰と頭がことのほか大事なのではありますまいか？
私のようなシングルが高齢者ゾーンに突入すると、足腰と頭は自立した生活を送るための肝！あ、それと眼ね。。（しかし眼だけは努力しても反映しないというか、なんというか。）
足腰と頭が駄目になる前に大病したら、それはそれで運命。
65才を過ぎて大きな病気になったら、積極的な治療はせずに静かに受け入れるのもありかなと思う今日この頃です。

さて。
そうはいっても心配性な私、昨年新たにガン保険に入りましたが、古いガン保険はまだそのままです。
念のため、1年ほど新旧並行で保険料を納めましたが、懸念の胃は問題ないようなので、そろそろ古いのを解約する予定。で、実は解約すると返戻があるんですよね。
その返戻金、ちょっと使いたい物があるので解約の良いタイミングかも。で、何を買う買って？デヘデヘ、この話、続きます。。

今度はオリーブの花！

ベランダのオリーブが花を咲かせています。オリーブの花は白くて小さくて可憐でございます。風に飛んで舞うので、掃除しないといけんですが・・。

この時期は、薔薇は咲く、オリーブは花を咲かせる、ラベンダーも花をつけるでベランダガーデンは大忙し。
でも、冬の寒さに耐えるから、春があるのよねー。人間も植物も。（・・神様、私にはいつ春がくるのございましょうか。。） 

 ↓オリーブの花

 

 

↓ただいまツル薔薇が急成長中。

 

↓家の中のグリーンコーナーもガーデン風にしてみました。
（全部、ベランダガーデンのグリーン）
 

 

↓閑話休題、 眠り猫２匹。

 

 

KnollのダイヤモンドチェアとANGLEPOISEのフロアスタンド

さて。
ただいまコンランショップはアメックスカードでお買い物をすると10％オフです。そしてコンランショップのカードの３％オフも合わせると13％オフ！
ということで、10年越しで迷っていたダイヤモンドチエアを購入致しました。。
納期は４ヶ月先です。。。。。

発注したのはスモールダイヤモンドチェアのブラック塗装。
（ホワイトが人気ですが、私はブラックをチョイス。シートパッドは白にしました。）

 

購入のきっかけは、「いつか値段が下がるかも」という発想を辞めたことです、はい。
デジタルと違って、ブランド家具はまず値下がりがない、ということをようよう受け入れました・・・。この円高局面でも寝上がってますもんね。
10年前に買っていたら今より２割以上は安く買えていたダイヤモンドチエア。もう買うなら早く買った方が賢いワということです。

しかし、欲しい欲しいと言いながら買わずに待ったこの10年。もうやけくそ、じゃない念願が叶って嬉しい限りです。（お財布は寂しい限り）
でもね。
インテリアを考える中で大事な要素は、実は家具ではないと思っています。

洗濯したての白いカーテン、使い古した麻のファブリック、自然素材のもの、自然そのもの、空気感。そしてフロアライトやデスクライトが照らす陰影。こうした要素がインテリアにとって一番の贅沢と思います。
なのでなので、、今日ご紹介したいのは、ANGLEPOISEのTtpe75のフロアスタンドです。ミニマムながら、なんという贅沢なフォルム。と思いますがいかがでしょうか？ 

↓ANGLEPOISE　Ttpe75

（右のブラックのフロアスタンドは、デスクスタンドにアクセサリーとして、
別売のフロアスタンドパーツを組み合わせたもの。なお、この組み合わせが
可能なカラーはブラックとシルバーのみなので写真左のホワイトは対応不可。）

メタボ検診、腹囲測定でゲー。

今日は検診日。悪名高きメタボ検診にオプションで、

• 動脈硬化検査
• 腹部エコー検査
• 乳がんマンモグラフイー＋触診検査
• 胃のレントゲン検査は内視鏡検査に変更

をチョイス。スタンダードな検診費用に＋１万円ほどアップしましたが、人間ドック代わりのつもりで受けて参りました。
すでに血液検査は詳細の検査を別でしているし、眼科は通院しているのであらためて検査の必要なし。もうこれで十分じゃない？ということですね。

で、恐怖の内視鏡検査ですが今日も喉の麻酔が効くまでの時間、検査室の横で待機です。で、検査中の男性の「グエー」という音がとどめなく聞こえてくる中を黙って待機しておりました・・・。
私はせめて次の人が不安にならないう、できるだけ踏ん張って「グエー」って言わないようにしよう！！
と思うのは簡単ですが、実際にそのとおりになるかは別の問題。

特に私の場合は緑内障のため、胃液をおさえる注射は出来ない（眼圧が上がる危険性があるとのこと）と言われ、「ちょっと苦しいかもしれん」と通告されての内視鏡検査。
もの凄く不安なり。
しかし。
いざ内視鏡が入ると、2回ほどオエっと来ましたが、声に出すまでには至らず、静かに静かに内視鏡検査を受け入れることが出来ました。

考えてみれば内視鏡検査もすでに７回くらいは受けている筈。馴れたのか？恐るべし、恐るべし。
看護師さんが静かに背中をさすってくれるのも気持ちが落ち着きます。
とにかく別室で順番を待つ人に対して、不安を抱かせないという義務は果たしたワ。。

さて、結果です。
要観察、と言われている箇所は問題なし。前回（1年前）と変化なしだそうです。胃潰瘍痕も異常なし。
ワーイ、ワーイ！！

他の検査結果は後日郵送なので、最終的にはどのような検査結果になるかわかりませんが、胃が問題なしなのが何より嬉し。
ただ、メタボ検診ですから腹囲を測る訳ですが、私は78センチでした！（ゲー！！）
もうこうなったら白状しますが、身長168.2センチ、体重55キロ（今日は55.4キロ）前後の私。確かに大柄ではございます。が、腹囲78センチって、どういうことよ。お腹デブってことですね・・（泣）


 

ツル薔薇用のアイアントレリス

ツル薔薇を這わせるためのトレリスが到着致しました。
高さがあって幅が狭い物を選択したわけですが、ベランダの壁に収まりました。

 

↓雨に濡れにくいよう、サッシ窓の近くの壁際に設置。

 

↓莟がつき始めたツル薔薇を園芸用テープで固定。

 

うーん、お値段は3千円ほどしましたが、なかなか雰囲気の良いトレリスではございませんでしょうか？
HCでよくみけかる木枠の格子のトレリス（↓）ってあまり好きではないので満足です。

 

 

ふと思ったんですが、アイアンのトレリス、部屋の中のインテリアとしても使えるかも・・。（駄目？）
 

↓ベランダの薔薇１号（四季咲きの薔薇）はただいまオレンジの花を開花中。

 

 

↓薔薇２号（こちらも四季咲き）はピンクのやや小ぶりの花を開花させました。

 

↓どんどん咲くので、咲ききるまえに摘み取って花瓶にいけてます

 

薔薇は育てるのが難しいと言われますが、我が家のように風が強いベランダの５階、しかも日中は不在で世話をやく時間が取れない環境でも元気に育ちます。
気をつけていることは、

• コンクリートに直置きしない
• 水やりの頻度（与えすぎない、与えなさすぎない）
• 乾燥しないようバークチップで、マルチング
• 病気にかかったり変色した葉は早めに摘み取る
• アブラムシは見つけ次第すぐ駆除（テイッシュでつかみとる） 
• （四季咲きなので）花が咲き終わるたびに肥料を追加
• 剪定を恐れない（どんどん剪定） 
• 見映えより丈夫さで品種を選ぶ 

ということでしょうか。

さあ、明日は検診で胃カメラ。
今日は21時ごろ帰宅したので、夕飯は抜きです。。（21時以降は絶食の指示）

お腹が空くので早め目に寝ようと思います。 

 

整理整頓でストレス発散

私、ストレスがたまったり忙しくなると、ひたすら整理がしたくなる性格です。
自分で言うのもナンですがかなり変。。

で、最近、頭に来ることが続いて、顔で笑ってはいますがかなりお怒り！
短気は損気なのでオモテには出しませんが、心の中ではプンプンです。 でも、ま、どうでもいいことなんですよね。小さい、小さい！！

ともかくストレス発散で整理整頓を致しましたです。ただひたすら細かい作業に没頭し、嫌なことは忘れました♪

今回のターゲットは玄関横のクローゼット（物置）と仕事場の机の引き出しの中。

まずはクローゼットの中。

↓無印のPPケースに細かなものを整理。シールまで貼ってしまいましたです。。 

 

 

↓家電などの取扱い説明書一式はファイルに入れて保存。

 

↓このスペースだけまだ未整理。今後の楽しみにとっておきます。

 

こちらは仕事場の机の引き出しの中。もう止められない、止まらない状態。。

 ↓整理しましたが、中途半端に空いたスペースが気になる。。

 

↓ハンギングフォルダーにはワープロで見出しまでつけ直しました。。
 

 

 掃除とか整理って無心になれるので有り難し。
ついでにいえばスポーツセンターでのジョギングも無心になれてストレス発散になります。週2回以上は走らないと決めているのが、かえって負担にならず良いみたいです。

 

 

 

血液検査3回目。。

関節リウマチを疑った朝の指のこわばり、検査の結果リウマチではなかったのですが、現在定期的に通院しておりますです。
で、先般２度目の血液検査をおこない、本日検査結果を聞いて参りました。
前回同様、CK（CPK）がやや高い（前回は239、今回は397）ということで、原因究明のためさらに血液採取を致しました。これで3回目。。
☆CPK：クレアチンフォスフォキナーゼ 

総コレステロールも高いし、血清補体値もやや高いということで、可能性のある病名をいくつかあげて説明を受けました。
でも、数値が高いといってもそんなに心配するほどの数値ではないと思います。
ま、来週また結果を聞きに通院です。

実は今週は検診がございます。
胃の検査はX線ではなく胃カメラ。（1年に１回は胃カメラをのめというDr.指示）
その他にオプションもつけて検査一式ございますです。
このままでは「グリーンと暮らす」ではなく、「検査と暮らす」になりかねない今日この頃。ゲー。
私、見かけは丈夫そうですがなんだかんだとひっかかるので、健康には全然自信がありません。
考えすぎてもよくないので、健康保険で血液検査が安価に出来て良かった、くらいに考えよう。。（この1ヶ月で3回検査！）

グリーンと暮らす

気分はすっかりグリーンと暮らす！
とうことでベランダに椅子を出し、くつろぎコーナーを作ってみましたのです。狭いですが。

↓アウトドアでも使えるルイゴースト。

 

↓椅子の横には、玄関のクローゼットの収納に使っていたワイヤーラックを
ベランダに移動し、ユーカリを載せて高さ演出。

（このユーカリ、買ったときは５センチくらいでしたが、３年目にしてこの大きさ。
私もかくありたし！！）

 

実はトレリスが来たら、ツル薔薇を椅子の横の壁にはわせる予定なので、
近いうちにまたまたレイアウト替えをする予定ですが、
このままでもいい感じになりました。 
椅子の右横にはトネリコの木がありますが、ただいま落葉中。
6月になったら新しい葉に生え変ると思います。 

 

↓椅子に座って正面をみるとこんな感じ。

 

↓薔薇も咲きました。

 

 

↓花を一輪、家の中にも飾っています。
これからしばらくは花を買う必要なし！ 

 

↓テーブルの後ろもちょっとしたガーデンコーナー風にしましたです。

 

↓クッションもガーデン風。（のつもり） 

 

ツル薔薇用にトレリスを購入

いよいよベランダの薔薇が咲き始めました。
春の花は淡い色で小ぶりの花を多くつけますです。
いっぽう秋になると濃い色で花数は減りますが、1輪あたりの大きさは大きくなります（←昨年の経験）

↓莟がいっぱい

 

 

 

↓ツル薔薇は小さなトレリスに巻き付けて育てています。
見づらいですがこちらも莟をつけています。 

 

さあ、ツル薔薇も順調に育ってきたので、本格的に壁にはわせる準備をせねばなりますままい。
幅が狭くて高さのあるトレリスを調達しよう・・・、ということで、こちらをポチ致しました。

 

43(W)×9(D)×180(H)のサイズなので、我が家の狭いベランダの壁でもOKの筈。（やや不安。家から注文せずに出先からネットで注文しました。。）

HCで探してもなかなか良いモノがありませんし、車に乗らない私は持って帰るのが一苦労。タクシーを使ったら1,300円くらいはかかりますからネットで注文です。

かくしてガーデニングシーズン到来ですが、アブラムシもははや到来していました。。

 

 

 

グリーン、グリーン、グリーン

いよいよ薔薇の莟が色づき始めました。
特に昨年買ったひと鉢がもの凄くもの凄く（←我ながら抽象的な表現。。）大きく育って、莟がさくらんぼうのようについてます。これで1,500円。偉い、本当に偉い！！
私もかくありたし！

ということでグリーンの季節を迎え、我が家のベランダグリーンです。（相変わらず、花は少なく、葉もの中心）

 

 

  

 

 

↓家の中のグリーンは養生中のものばかり。

 

 

 ↓こちらは我が家のmomo坊ちゃん。。