歩きました／夜はちょっと飲み会

朝はランニングマシンでウォーキング７３分。 普段は、スピードを段々上げるて、走り始めますが、太ももの裏側に違和感がありまして、 歩いて時間を過ごしました。 夜は、月一のお世話になるある社長を中心とした食事会です。 ノンアルコールで過ごされる方も多くて、過ごしやすい飲み会です。 アルコールが入りますと、本も読めませんし、原稿も書けません、 ですから、こういう食事会は大歓迎なんです。 まっ、今日 . . . 本文を読む

2月7日(火)のつぶやき

08:16 from web おはようございます。雨と筋肉痛で延ばしておりました街頭活動を行いまして、出社シマした。だから、朝はランニングマシン２８分とシャワー。ごぼう茶コーヒーを入れた朝。いつものようにレース後は、ランニングのモチベーションが上がっていませんが、設定スピードは上げたいと思います（笑）。23:14 from gooBlog production 朝早くから起きて出かけたけれど無 . . . 本文を読む