走ったけど、夜は。

５時過ぎに歩き始めたのだけど、 途中で落ちてしまって、例の如く実績は残らず、 アプリの再スタート05:30, 距離 11.96Km, Time 92:18, 消費カロリー 588kcal 夜は、８時過ぎにプールに行きましたが、あまり泳ぎませんでした。 なんとなく、疲労感があって、 ７５０ｍ。 始めたインターバルも５本でやめてしまいました。 こんな日もある。 明日も仕事だ。がんばろう。 ごぼう茶 . . . 本文を読む

11月8日(木)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:05 良いベースで走ったつもりが、このベース。スピード出ません。 【Run&Walk】2012/11/08 05:44, 10.70Km, Time 78:10, 502kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk from Run&Walk返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@ . . . 本文を読む