太った

体重は増えてるし、龍之介を抱っこしてランニングマシンで歩きましたら、 腰を痛めてしまいましたし、 かなわんですね。 運動不足がここまで来てしまいました。 最近、腰を痛めやすいのですが、 他には、肩が回らなくなりました。 このまま、普通の爺になっていくのでしょうか。 プールに行けなくなってしまったので、このままだと怖いです。 早く近くにプールを作って欲しいですね。 ヨガかエアロビでも出来れば良 . . . 本文を読む

11月19日(木)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:45 おはようございます。引き続き東京で勉強です。 今日は、地方創生について、レクチャーを受けます。 シャワー浴びて出かけます。 from Facebook返信 リツイート お気に入り Follow @TakedaMotosuke . . . 本文を読む