フェルデンクライス

知り合いに誘われ、フェルデンクライスの教室に行きました。

フェルデンクライスとは→★

ヨガでもなく、ストレッチでもなく・・・
なんとも不思議な感じで
リラックスし過ぎて寝てしまいそうでした(^_^;)

今右腕が四十肩でして・・・
腕は上がるのですが可動域が狭くて
腕を下ろす時に身体の横で下ろすと
痛いです(＞＜)
でもフェルデンクライスの教室に参加してから
少しマシになった様な・・・
気のせいかもしれませんがねぇ(~_~;)