ヴォイストレーニング

今日は、ボーイスカウトのソングゲーム研究会で、講師をしてきました。




ボーイスカウトのためのヴォイストレーニング講座

「お腹から声を出そう」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015年2月7日10時～10時30分

１、お腹から声を出そう　

　　　歌うと喉が痛くなる？
　　　身体が楽器　マヨネーズどこを押す？　　
　　　深い呼吸→精神の安定、心身の健康

　　　　　　
２、実践ヴォイストレーニング　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　（１）ストレッチ　　
　　　　　　　脱力と支え　歌う姿勢　

　　　　（２）腹式呼吸
　 　　　　　　深腹式呼吸
　 　　　　 　ブルブルブル・・
　　　　　　　犬の真似、100回、1分間に3呼吸

　　　　（３）発声
　　　　　　　　遠くに声を飛ばそう 　
　　　　　　　　大きな木になって根っこをはろう　

　　　 （４）歌唱

　　　　　　　　カエルの歌輪唱

　　　　　　　　スカウトの歌輪唱




今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村

カンボジアの友へ

アルバム「虹の輪」　に収録しました「カンボジアの友へ」をご紹介します。

この歌は、21世紀のカンボジアを支援する会の、理事長根岸さんに頼まれて作った歌です。



カンボジアの友へ


　　　　　　作詞・作曲：高山千代美
　　　　　　　　　編曲：宗川博　　　　
　

　
新しい時代が　夜明けを告げる
長い長い　歴史の中で
いくつもの　深い絆を辿り
今、私はあなたと出会う

　
アンコールワットに　映る夕日に
あなたの笑顔　祈りながら
みんなが元気で　学べるように
みんなが幸せに　暮らせるように
　


　
　
新しい出会いが　未来を創る
暗い闇に　光があふれ
分かち合う喜び　豊かな心
今、私はあなたと生きる

　
いくつもの国を　流れるメコン
いのちの水を　運びながら
みんなの心が　安らぐように
みんなが幸せに　暮らせるように
ル～　ラ～
　
　

オリジナルＣＤ「虹の輪」に入っています。

ＣＤはこちらからクレジットカードで購入できます！！

今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村

虹色の空・・・ポンナレットさん

先日、テレビを見ていたら、知り合いの久郷ポンナレットさんが出ていました。

久しぶりに、メールすると、

これからもお互い「社会に役に立つ好きなこと」を続けてまいりましょうね。

・・とお返事が来て、嬉しく思いました。

彼女は、ＮＨＫの「こころの時代」にも出られたことがあります。




ポンナレットさんとお会いしたのは、2005年の3月6日のことでした。

”21世紀のカンボジアを支援する会”でミニコンサートをさせて頂いたことがあり、

その時に、ご家族をカンボジアのポルポト政権に虐殺されたというご経験をお話されました。

知的で穏やかで、とても美しい日本語を話されるのが印象に残りました。

その時、著書の「色のない空」を拝読しましたが、それはあまりにも無残で涙があふれて止まりませんでした。





その後、その本は、カンボジアに慰霊碑を作られたことなどを加筆されて

「虹色の空」というタイトルになって再出版されました。

悲しみが消えることはないでしょうが、ああ、乗り越えられたんだなあと、心から敬服いたしました。




今も国内外でいろんな悲惨なことが起きていますね～

まずは自分の心の中を平和にしなくては・・ですね。

日常生活には、いろんな不平不満もありますからね。

私だって、毎日、嫌なこともたくさんあります。

その中で、自分の心をどれだけ平らかに保てるか・・試練と葛藤の日々であります。


それでも、生かされているだけで幸せ～～～命があればなんとなかりますよね。

だから、決してあきらめずに生き抜きましょう。

生きたくても生きられなかった人の分まで、精一杯泣き笑いして

最期のひと息まで、頑張りましょうね！！！


そして、この世のすべてに、「ありがとう」と感謝して旅立ちたいです。

その日は、いつ来るか誰にもわからないのですから。







今日もご訪問ありがとうございます。
↓クリックお願いします！！


にほんブログ村