移植後DAY2136

▼本日のキニナリ
血圧(朝121/83)(夜127/81)
体温(朝36.4℃)(夜37.0℃)
ドライアイ(弱)
坐骨＆股関節痛

▼本日のカクテル
ランデル(降圧剤)

○本日はシーツ替えや月初家事のアレコレを済ませた後、買い物に出ようとしたら
○マンションのエレベーターが点検で停止中_(:3」∠)_
○まぁ運動、運動、と泣きながら階段でえっちらおっちら降りたものの
○両腕に重い買い物袋をぶら下げた帰路も階段だったらどうしましょう、とふるふる震えつつ戻ってみたら点検終了しててセーフだった ほひぃ
○それにしても運動不足にもほどがあるので、ついにリングフィットアドベンチャーを久々に復活させてみたですよ
○坐骨やら股関節やらを痛めちゃって宅トレを休止して以来、ストレッチはちまちまやってはいたものの
○汗をかいたりハァハァしたりするような運動は実に数ヶ月ぶりなので
○スタートするなりいきなり全身各所の骨がパキポキ鳴るわ、げっぷもおならも出まくりだわで、わしの体やかましいわ＼(^^)／
○ここ数ヶ月いかに体を動かしていなかったか_(:3」∠)_
○なんかもう情けなさすぎてぬふぬふ笑えてきちゃってしばらく力入らなかったけどどど
○足の付け根に負荷がかかるような動きを避けつつほんの30分弱運動しただけで、ぐったり激しい疲労感
○これから様子を見つつ少しずつ宅トレして、強靭な肉体を手に入れませうそうしませうᕦ(･ㅂ･)ᕤﾀﾞｰ