タイに慣れている人でも 注意しなければ ・・・

　
　先週、日本から来ているＳさん （48歳） が下痢で大変な目に遭いました。　
病院の薬を飲んでも、３日間 動けず死ぬ思いだったと ・・・

タイへは何度も来ていて、屋台料理も食べるしタイを 何でも知り尽くしている人なんですがねぇ～　
いつも 「俺は大丈夫」 と豪語していたんですが・・・　今はションボリ肩を落としています。

　

タイに来られたり、滞在している皆さんは、こんなこと一度は経験しているんではないですかネ？　
タイでも日本人が注意すべきことは色々ありますが、健康管理のうえで 普段 留意すべきことは、
食事や飲み水での下痢と、ゴルフをやる人は紫外線の対策が必要でしょう。

　下痢、いわゆる 「急性胃腸炎」 のタイプには、異なる症状の原因が三つあるようです。

＊ 細菌による下痢　（症状の8割以上がこれにあたる）
＊ 薬による下痢　　（服用した薬が腸に影響して）
＊ 神経性の下痢　　（ストレスや疲れ、過度の緊張から）

　

タイへ来て、すぐはタイの菌に身体が慣れていないこともあって、普段　丈夫な人でもタイの水や食事を
摂ると過剰反応を起こし下痢する人が多いようです。　また　初めての訪タイや仕事の多忙からくる
ストレス・疲労、緊張も要因と言われますから、細菌と神経性からなる下痢が９割以上となるんでしょう。

日本は衛生管理と清潔維持の面では、世界でもトップクラスですから 我々 日本人はアジアの水、
食べ物に 当然のこと、免疫性がありません。　特に飲み水や生ものには十分な注意が必要です。

　

また　水や食事に慣れた人でも、ちょっとした小さな風邪などを引いても抵抗力が弱まっていると、
油断してやられてしまいます。　豪語していた Ｓさんは、まさに これでやられてしまったようです。　

処で、殺菌効果のあるアルコールを嗜まない人の方が、嗜む人より下痢になりやすいことって、ご存知でした？　
多少の菌はアルコールで殺しちゃうようですヨ、　そう言えば Ｓさんもお酒がダメでしたねぇ～
ワタシなんて、よくアルコールを嗜みますから、これで助かっているのかも知れませんヨ （苦笑い）。

そして　もう一つ留意しなければ　いけないのが紫外線です！　特にゴルファーは要注意ですネ ・・・

　

タイと日本を比較すると、タイのほうが紫外線の強度はかなり高いようですヨ。　なんでも、「タイに一年
いると日本の三倍歳をとる」 とか・・・　ちとオーバーと思いますけど、そうなんです、ってヨ。
老後にタイのロングステイヤーになったら、急に歳とっちゃった…　なんて　なったら笑うに笑えません。

「それだけ紫外線が強いですよ」　という例えなんでしょうが、なおのこと十分な対策が必要ですネ・・・
日焼け止めのクリームなどが、それに当たるのでしょうが、洗顔が不十分だったり、飲酒後に紫外線に
当たったりすると、日焼けしやすく シミになりやすいそうですヨ。　そう、皮膚がんの心配もネ・・・　

　特に、初めて訪タイする方々、まだタイに慣れていない方々、水は市販されている物を、屋台の食事は避け、
食事は火を通した食材を …　ゴルフには日焼け止めのクリームと日傘を忘れず ・・・