９時過ぎに夕食

ナスは５本入りは買わないとまた反省。

残ってた２本を無理やり食べる。

目玉焼きも２個

てんこ盛り

３袋入りのうどんが最近買ったはずなのに（記憶違い？）賞味期限がなんと9/30

まっ賞味期限切れを食べるのは私にとっては普通だけど

たっぷりじゃなく少な目でいいんだけど、、、

で、うどんを1.5人前にしてみた。

てんこ盛り～　太って困っているのに、、、

メタボ腹が深刻なのに、、、

３時過ぎにこれを完食します。

６時半に起床

　

冷凍してある「どんだけ自己中」のパンをトーストして。

土日の朝は本当に満腹←食べ過ぎ

もっと牛乳を摂取しないとな（そのままでは飲めない）

 

昨日の夜もちょっとのつもりがラジオ聴きながら寝てしまいました
寝疲れで背中が痛い。
疲れてるんだよな、、、当たり前。
これから朝風呂　その前に洗濯干そう。