７時半に

王将の冷凍餃子と写ってないけど、久しぶりに「黒にんにく」

焦げてしまったから水入れて焦げ臭さを抜いて冷凍。←これ里芋のこと。
残りを食べる。

バナナ生姜ミルク←牛乳消費

明日からも仕事は忙しい。夜は出かけるし。
今日も早く寝よう。

あんなにコーヒー好きだったのに、、、

医者にコーヒーを控えるように言われて1年半以上

その当時言われたことは「アドレナリンが出過ぎる」

で、一番言われたくなかった（もし何か病気になったら）のが
コーヒーをやめなさい、だった。

まっやめろとは言われてないし、
今までは一日のうち90％の飲み物がコーヒーだったから、
会社でタンブラーで１杯、家でも１杯のつもりが
いつの間にか家では紅茶が多くなっきたって感じ。

会社ではブラックだけど家では牛乳
家でコーヒー飲まなくなったら牛乳消費が減ってしまうので
ミルクティで補わないと。
デカフェを好んでる訳じゃなくポイントが付くから。

本当はFAUCHONのアップルティがいいけどね。
あれを始めて飲んだ時（何十年前？）こんな美味しい紅茶があるなんて～
と感動したもんだ。

パスタと思ったけど簡単にラーメン

長ネギとコーンだけ

２時半に昼食

早く買い物に行かなくなちゃな～
と思いつつ、先週買って放置してた里芋をお弁当の為に煮たら焦がした
あれこれやりつつだからダメだな、何回も吹きこぼしたし

日曜日 9時起床

9時半朝食

　　

賞味期限10/15のベーコン　事前に冷凍して置いた。
今回は１パックずつなっているものにした。
いつも自分でサランラップに切り分けてたけど、最近パスタを食べることが減ったので
ベーコン使用率下がったから。お陰で賞味期限切れ

どんだけ自己中の食パンはラスト２　
少し厚く切り過ぎたみたいで、トーストしても冷たい部分が

ミルクティ

 

昨日の夜は１１時前に眠ってた。
６時に目覚めラジオつけてまたベッドの中へ。
やっぱり睡眠は大事だね。寝疲れするけど、体痛くなって。