朝 6：35
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：30
やっと作った野菜スープ
キャベツの残りが溜まって
半額の胸肉のスライスを冷凍して置いたもの
これからは鶏肉を食べようと思う←あまり好きじゃない（唐揚げは別
）
夕飯食べ過ぎたかな。。
夜は炭水化物控えよう。
21：25
帰宅時の歩数計 9160
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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