土曜日

12時に昼食
フォッカッチャ（値引き品）で納豆トースト
発芽玄米ロール（値引き品）にピーナツバター

ゴールデンキウイ　🥝
買ってからだいぶ寝かせてるのにまだ硬いし甘くない

 

空腹こそ最強のクスリ　

中田敦彦のYouTube大学にオートファジーのことがあったので見ました
週末だけとは言わず、毎日実行しようかなと思った。
やるなら私はやっぱり２０時ー１２時だな。
ただ暑くなるのに朝の出勤時がナッツだけで大丈夫かなと心配になるけど。