朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：40
21：00
スナックミー パンプキン＆アールグレイ クッキー
なんかね、、、食べちゃった
カツサンドだけじゃ物足りなかった。
夜は控えめと言っても、お腹空いちゃ駄目だよね
帰宅時の歩数計 9395
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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