朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
今日からこれ
夜 20：00
好きじゃない鶏肉（ささみ）を冷凍してだいぶ経つので
いっぱい解凍して使ってみたけど、、、
やっぱり好きじゃないものはダメ
前回みたいにスープにすれば良かった
帰宅時の歩数計 10324
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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